怎樣按摩頭皮能有效防止脫發(fā)

　　脫發(fā)的確讓人煩惱。那么，是什么原因引起的脫發(fā)呢?如何預(yù)防呢?看看下文。

　　脫發(fā)有以下三大常見(jiàn)原因：

　　常見(jiàn)原因一：洗發(fā)太勤會(huì)致脫發(fā)

　　許多脫發(fā)病人認(rèn)為，脫發(fā)是由于油脂過(guò)多造成的，因此增加洗發(fā)次數(shù)，這是一種誤解。一般冬天3~4天洗發(fā)一次，夏天2~3天洗發(fā)一次是正常的洗發(fā)頻率，太頻繁洗頭會(huì)增加對(duì)毛囊的刺激，而時(shí)隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重。

　　常見(jiàn)原因二：帽子太緊也會(huì)致脫發(fā)

　　冬季許多人有戴帽子的習(xí)慣，戴過(guò)緊的帽子會(huì)影響血液循環(huán)，從而引起加快脫發(fā)。所戴的帽子最好選擇比頭略大一些的，戴上去不會(huì)過(guò)于緊壓頭發(fā)，給頭發(fā)留有透氣的余地。

　　常見(jiàn)原因三：煙酒太多會(huì)致脫發(fā)

　　香煙中的尼古丁可以使血管收縮，造成血液循環(huán)不良，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)就無(wú)法送達(dá)，從而加速頭發(fā)的稀疏或脫發(fā)，因而，脫發(fā)病人應(yīng)戒煙。適量飲酒可以使血管擴(kuò)張，增進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)是有利的;然而，酒在體內(nèi)分解時(shí)產(chǎn)生乙醚，這種物質(zhì)具有排掉血液中的氧及養(yǎng)分的作用，所以過(guò)量飲酒可使毛發(fā)受到損傷。

　　怎樣按摩頭皮能有效防止脫發(fā)

　　1：防止禿頭的早晚梳發(fā)

　　你有沒(méi)有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。

　　2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向

　　梳發(fā)的方向假如保持不變，頭發(fā)縫兒分開(kāi)的地方，由于經(jīng)常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特殊的干燥或變薄。假若分開(kāi)的地方開(kāi)始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)無(wú)妨將分開(kāi)的方向改變，不但可以享受發(fā)型的樂(lè)趣，且可以避免分開(kāi)處干燥，而引起禿頭之麻煩。

　　頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，增進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能讓頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，增進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。