脫發(fā)更嚴(yán)重怎么辦？教你輕松防脫發(fā)

 　　脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落，其原因不少。

　　脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，似擦油一般，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺(jué)瘙癢若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有一些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變?yōu)橄∈?，但不?huì)完全成片的脫落。

　　根據(jù)現(xiàn)代皮膚醫(yī)學(xué)的脫發(fā)從毛囊的角度來(lái)劃分，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型：

　　由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。

　　永久性脫發(fā)即常見(jiàn)的男性禿頂。在某些歐洲國(guó)家，男性的禿頂率高達(dá)40%。永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過(guò)程是漸漸產(chǎn)生的。開始時(shí)，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展，最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主因有三：遺傳因素;血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過(guò)于肥胖。

　　除此以外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的瘢痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可造成永久性脫發(fā)。

　　長(zhǎng)期受脫發(fā)困擾有這幾大原因

　　原因一：遺傳

　　此類女性脫發(fā)患者一般是從發(fā)際線處頭發(fā)變得稀薄。一般這樣的女性自生下來(lái)頭發(fā)就比常人稀疏，所以，更應(yīng)該避免對(duì)頭發(fā)的損傷，導(dǎo)致脫落。另外，如果頭發(fā)發(fā)生大量脫落行為，可及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，查明病因。

　　原因二：扎馬尾

　　除了燙染頭發(fā)之外，梳辮子時(shí)扎得過(guò)緊也可能導(dǎo)致脫發(fā)。對(duì)此，建議女性要少扎馬尾辮，或各種發(fā)型換著梳。梳頭發(fā)時(shí)動(dòng)作也要輕柔，盡量別用尼龍梳子和頭刷，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀桩a(chǎn)生靜電，刺激頭發(fā)和頭皮。

　　原因三：產(chǎn)后脫發(fā)

　　由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長(zhǎng)激素。產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)引起大量脫落，不過(guò)這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常。一般產(chǎn)后的孕婦也不必太過(guò)驚慌。

　　原因四：節(jié)食減肥

　　節(jié)食減肥使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無(wú)澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。

　　預(yù)防脫發(fā)，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

　　●細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)少在陽(yáng)光下活動(dòng)，外出時(shí)戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘，避免強(qiáng)烈陽(yáng)光照射。頭發(fā)經(jīng)曝曬后會(huì)丟失水分，變得干燥、蓬亂、容易斷裂、失去光澤，因而，曬前可使用含防曬配方的護(hù)發(fā)素。

　　●頭發(fā)一旦受到紫外線傷害，應(yīng)擦足潤(rùn)發(fā)用品，再用熱毛巾熱敷后洗凈。盡可能避開11-15時(shí)這個(gè)紫外線最強(qiáng)的時(shí)段外出，是最有效、最經(jīng)濟(jì)的防曬良方。

　　●精心保養(yǎng)頭發(fā)要定期洗頭，洗頭時(shí)水的溫度應(yīng)適度，太燙的水會(huì)傷及發(fā)質(zhì)，太冷的水則難以除垢。最適宜的水溫應(yīng)在40℃左右。不要使用刺激性的洗發(fā)劑或堿性大的肥皂洗頭，否則頭發(fā)易脆斷、焦枯。