敏感性皮膚生活飲食應(yīng)該注意什么

　　過(guò)敏性皮膚人群，在各種環(huán)境下都有可能引起皮膚的不適，所以過(guò)敏性皮膚的人群，對(duì)于皮膚的保護(hù)很?chē)?yán)格，尤其是在生活和飲食上更是細(xì)微至極，那么敏感性皮膚的人應(yīng)該保持什么樣的生活飲食習(xí)慣呢?

　　一、洗臉?biāo)蛇^(guò)燙。洗臉時(shí)最好用流水，且用溫水。洗過(guò)后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

　　二、洗澡和洗臉?lè)珠_(kāi)。洗澡水過(guò)燙，根本不適宜用來(lái)洗臉，其他皮膚一樣，更別說(shuō)敏感性肌膚了。所以一定要分開(kāi)來(lái)洗。

　　三、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。

　　四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對(duì)禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

　　五、忌長(zhǎng)久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長(zhǎng)期處于如此干燥的環(huán)境中，對(duì)于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度。

　　六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時(shí)間不能超過(guò)十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

　　七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。

　　八、嚴(yán)格防曬。紫外線對(duì)于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩€的。

　　皮膚過(guò)敏的脫敏療法

　　對(duì)于那些過(guò)敏嚴(yán)重的患者，也可通過(guò)醫(yī)學(xué)手段來(lái)改變過(guò)敏性體質(zhì)。方法是：向皮下注射“抗原浸液”，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過(guò)敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過(guò)敏。

　　皮膚過(guò)敏時(shí)護(hù)膚品的選擇

　　敏感性皮膚的朋友平時(shí)在選用護(hù)膚品時(shí)都非常小心，一般在發(fā)生皮膚過(guò)敏的情況時(shí)會(huì)立刻停用所有產(chǎn)品，這是脫敏的方法之一，但并非最佳的脫敏辦法。因?yàn)槠つw被“斷食”后，常會(huì)由于缺水而引起皮膚干燥、起皮，導(dǎo)致惡性循環(huán)。正確的皮膚脫敏方法是：使用特效療膚水來(lái)鎮(zhèn)定肌膚，嚴(yán)重的要去美容院做脫敏治療。