預(yù)防雞眼和胼胝的生活四要素

胼胝是由規(guī)則地或長(zhǎng)期地?cái)D壓或者摩擦造成的局部區(qū)域的厚皮膚。雞眼是發(fā)生在腳趾附近的胼胝病。當(dāng)你的身體重量不均勻地落在它們的上面時(shí)，腳上就會(huì)長(zhǎng)雞眼和胝?？梢宰鋈缦乱恍┦虑榫湍軌蚍乐闺蓦詹〉男纬桑?/span>

穿合適的鞋當(dāng)你買鞋時(shí)，一定要試穿，覺(jué)得它們正合適、很舒服才買。幾乎所有的新鞋在初穿時(shí)都有點(diǎn)硬，鞋與你的腳有些摩擦，但這與買錯(cuò)號(hào)，并且試著強(qiáng)撐開它完全是兩回事。要確保所買的新鞋能使你的腳在里面能松動(dòng)。

穿低后跟和厚鞋底的鞋穿上厚底的鞋將把腳掌墊起來(lái)并保護(hù)腳。穿低后跟的鞋可使你的體重更均勻地落在全腳上。

試穿厚襪子厚襪子不僅能緩沖和保護(hù)腳，而且還可以減少對(duì)腳的壓迫，要確保鞋的尺寸足夠大，以適合穿進(jìn)一雙較厚的襪子。你可能還需要購(gòu)買特別高膛的鞋。

試墊鞋墊詢問(wèn)你的糖尿病護(hù)理醫(yī)生或者足部保健醫(yī)生，有關(guān)加入鞋墊是否會(huì)影響到體重均勻分布在腳上的問(wèn)題。

如果你患上了胼胝或者雞眼?？捎赡愕奶悄虿”＝∽o(hù)理醫(yī)生或者足部保健醫(yī)生來(lái)切除它。如果你試著自己動(dòng)手去掉胼胝或雞眼，可能會(huì)受到感染。可以采用藥店中的化學(xué)藥物將其軟化去掉。不被修剪的胼胝能夠變得很厚、破裂并且會(huì)潰爛。你是不會(huì)想得腳部潰瘍病的。