腋臭吃什么比較好？狐臭患者日常飲食須知

　　腋臭患者主要癥狀是腋窩等褶皺部位散發(fā)難聞氣味，影響患者的社會(huì)生活，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致患者心理障礙。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，除了要進(jìn)行必要的治療外，日常生活中也應(yīng)該注意日常的護(hù)理，比如飲食上的注意。

　　腋臭患者飲食注意事項(xiàng)

　　(1)保持水分補(bǔ)充，多吃富含水分的蔬果瓜類(lèi)，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。

　　(2)如果人身體油分太多的話，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。忌過(guò)多紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，所以要減少油脂等的攝入。

　　(3)多飲乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)，所以，經(jīng)常喝乳酸飲品對(duì)治療狐臭還是很有效果的。

　　(4)忌吃“有味”食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。

　　腋臭吃什么比較好?

　　(1)含鎂類(lèi)食物：例如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁等，都是能夠使人的體表散發(fā)出杏香來(lái)的。

　　(2)綠葉蔬菜，綠葉蔬菜中所含有的豐富堿性成分能夠及時(shí)的抵消掉動(dòng)物性食物內(nèi)產(chǎn)生的大量酸成分，并且蔬菜也能夠?qū)⑵渑懦鲶w外，能夠使得體味清淡幽香。

　　(3)提高代謝類(lèi)食物：生姜和淀粉類(lèi)食物都是能夠促進(jìn)血液循環(huán)的，能夠幫助體溫升高，汗腺機(jī)能就會(huì)有所提高，幫助新陳代謝。

　　(4)含鐵類(lèi)食物：例如菠菜、豆類(lèi)、動(dòng)物的肝臟等在進(jìn)入胃后會(huì)與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，這種物質(zhì)能夠產(chǎn)生類(lèi)似氫氣的春菊香味。

　　以上就是有益于腋臭患者的飲食，希望腋臭患者能夠在日常生活中做好相關(guān)的工作，同時(shí)要配合醫(yī)生制定的治療方案堅(jiān)持治療。