患灰指甲要注意補充營養(yǎng)元素 如何遠離灰指甲

灰指甲是一種比較頑固的傳染性疾病，治療灰指甲就要從每天的日常生活做起，飲食治療灰指甲有以下幾種，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的55%。高蛋白飲食，高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋白質(zhì)的來源是蛋黃。燕麥片、谷物、種子、核果、豆制品都含豐富的植物蛋白。

營養(yǎng)素的補充

1、維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

2、蛋白質(zhì)含各種單一基酸用量依產(chǎn)品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

3、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

4、啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

5、明膠 ；用量依產(chǎn)品標示。指甲的基本構(gòu)成物。

6、硅；用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

7、維生素B添加核黃素、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。

8、鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。

9、鐵質(zhì)；用量依產(chǎn)品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

預(yù)防灰指甲須時刻保持足部衛(wèi)生 遠離甲真菌感染

1、保持足部的衛(wèi)生并且定期檢查是防御甲真菌病的最好的辦法。

2、經(jīng)常修建趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖。

3、對修剪趾甲的工具也要消毒，不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具。

4、干凈并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的發(fā)生。

5、在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己帶去的拖鞋。

6、不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有紅腫或顏色改變等癥狀。

7、穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質(zhì)應(yīng)該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應(yīng)該每天都換。

8、防止指甲受傷。

溫馨提示：灰指甲是一種傳染性極強的疾病，若不及時治愈，還能導(dǎo)致很多致命的并發(fā)癥，給患者的健康帶來極大的危害。