夏季來臨 濕疹保健怎么做

濕疹是發(fā)生在皮膚上的一種常見疾病，在治療期間，做好對于濕疹的保健工作也是十分重要的。最為主要的濕疹的保健方式是如何的呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

濕疹保健的原則：

（1） 濕疹患者的情緒要穩(wěn)定。皮膚是人的“心理器官”，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對濕疹很不利，可誘發(fā)和加重濕疹的病情。這是屬于濕疹的保健方式之一。

（2） 濕疹的保健在生活起居有規(guī)律，保證睡眠時間，按時作息，幫助更好的預(yù)防濕疹。

（3）保持濕疹患者的皮膚清潔，濕疹本身已破壞了皮膚的屏障功能，若不注意保持清潔，便會感染、發(fā)炎、化膿，使許多微生物乘機(jī)而入，加重濕疹的癥狀，延長治愈時間。這也是重要的濕疹的保健措施。

（4）飲食宜忌，一般濕疹患者應(yīng)以素食為主，易于消化，不礙腸胃，大便應(yīng)日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發(fā)動風(fēng)的海產(chǎn)品和牛奶、雞蛋等食物。飲食對于濕疹的保健也是很重要的。

據(jù)了解不少濕疹患者是由于飲食不當(dāng)引起的，因此在日常生活中濕疹患者要特別注意自己的飲食。那常見的濕疹的飲食要點有哪些呢？下面就請專家為大家講講常見的濕疹的飲食要點。

常見的濕疹的飲食要點有：

1、以保持正常的消化和吸收能力，濕疹的飲食應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導(dǎo)致皮膚發(fā)生糜爛。

2、患病后，濕疹的飲食應(yīng)忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖喱、咖啡、煙、酒、可可、海腥等。少吃葷菜。

3、濕疹的飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

4、濕疹的飲食多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調(diào)節(jié)寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應(yīng)。

夏季藥浴法治濕疹：

由于濕疹發(fā)生在體表肌膚上，因此可將藥物直接作用于體表皮膚的中醫(yī)藥浴法能夠很好的緩解濕癥的癥狀，減輕患者的痛苦。

（1）中藥浴

①川椒25克，明礬20克，均研為細(xì)末，用蛋黃油調(diào)成藥丸，用時將藥丸浸泡水中，擦洗思處。有燥濕止癢的功效，對濕疹有效。

②生大黃、芒硝各50克，苦參、蛇床子各30克，加水適量，煎煮30分鐘，濾取藥液，浴洗患處。有清熱燥濕、斂瘡止癢的功效，對急性濕疹有效。

③煅龍骨、透骨草、黃柏、花椒、蒼術(shù)、地骨皮、羌活各9克，加水適量，煎煮30分鐘，濾取藥液，趁熱先熏后洗。有燥濕解毒、溫經(jīng)通絡(luò)的功效，對慢性濕疹有效。

④龍膽草30克，加水適量，煎煮2分鐘，濾取藥液，冷卻后濕敷患處。有熱解毒、收斂生肌，止癢的功效，對急性濕疹、皮炎等滲出性皮膚病有效。

（2）薄荷浴

取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加熱煎取藥液，倒入浴盆就可。薄荷葉有散風(fēng)清熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥的人特別有效。夏季常用此浴法，可預(yù)防濕疹、痱子等皮膚病。

溫馨提示：濕疹不僅要治，更要靠"養(yǎng)"，切忌燙、抓、洗、饞。濕疹患者大多飽受越抓越癢的痛苦。濕疹即使再癢，也最好不要去抓它?？梢韵胍恍┢渌霓k法，比如分散注意力，或者用涼水冷敷，切忌不可以用熱水燙或進(jìn)行熱敷，這樣只會適得其反。

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