七招輕松讓青春痘遠(yuǎn)離你

　　近年來(lái)痤瘡的發(fā)病呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，發(fā)病年齡提前，發(fā)病率上升，病情嚴(yán)重，留下瘢痕的增多。此外，化妝品、激素等引起的痤瘡增加。

　　痤瘡的治療因人而異，決不是隨便搽點(diǎn)“膏藥”、“藥水”能有效，更不是簡(jiǎn)單外用一些“痘消膏”之類化妝品就能奏效的。

　　1、肺經(jīng)風(fēng)熱中醫(yī)認(rèn)為面部歸屬于肺，肺經(jīng)風(fēng)熱，可導(dǎo)致面部痤瘡的發(fā)生，采用清肺熱的中藥內(nèi)服可以治療痤瘡，如金銀花、連翹、桑白皮、枇杷葉之類。筆者常用經(jīng)驗(yàn)方“清肺消痤方”治療此類痤瘡?fù)盏捷^好療效。

　　2、肝火犯肺中醫(yī)學(xué)把人體看作一個(gè)整體，認(rèn)為五臟六腑，四肢百骸有著緊密聯(lián)系?！案巍迸c“肺”相關(guān)連，“肝火上炎”，“上犯于肺”可以導(dǎo)致肺經(jīng)病變,進(jìn)而引起面部痤瘡的發(fā)生。采用清肝瀉火的中藥內(nèi)服能較好地治療痤瘡,如茵陳、梔子、龍膽草等。這些中藥通過(guò)現(xiàn)代藥理研究，也證實(shí)了有抑制痤瘡桿菌、抗炎的作用。筆者對(duì)此類痤瘡常用經(jīng)驗(yàn)方“清肝消痤方”治療能收到較好效果。

　　3、腸胃濕熱中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)食辛辣油膩之品，生濕生熱，濕熱結(jié)滯于腸胃，下不得通，上逆于面可以發(fā)生痤瘡。此類痤瘡?fù)斜忝?采用“清熱通便”的中藥內(nèi)服可以治療此類痤瘡。

　　痤瘡的預(yù)防

　　痤瘡的治療固然很重要,但平時(shí)的預(yù)防也實(shí)有裨益。

　　1、飲食宜三多三少。飲食和痤瘡的發(fā)生相關(guān)，油膩和刺激性食物常會(huì)加重痤瘡的病情。痤瘡患者平時(shí)飲食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡飲食，以減少皮脂分泌。少吃油膩食物，如脂肪、肥肉等，以減少油脂的攝入；少吃辛辣刺激食物，少吃糖；勿自行擠壓痤瘡皮疹，以免痤瘡炎癥加劇。

　　2、從中醫(yī)的角度看。飲食不節(jié)，氣機(jī)不暢，宿食糞便在腸內(nèi)滯留過(guò)久，秘結(jié)不通，體內(nèi)毒氣難以及時(shí)排出體外，毒氣濕熱積久上蒸于肺，發(fā)于顏面則形成痤瘡，并易感染。而經(jīng)常服用瀉藥會(huì)使大腸產(chǎn)生依賴性，降低自身的排便功能，惡性循環(huán)，形成依賴性便秘。除了藥物治療外，還要做到4件事：1）多喝水———每日清晨1杯，白天4杯，晚上1杯；2）多纖維素食———多吃蔬菜、番薯、玉米等，不吃油炸辛辣食品；3）多活動(dòng)———睡前和晨起揉腹約3分鐘，作收縮提肛2分鐘。4）不熬夜。

　　3、痤瘡的發(fā)病與遺傳因素、激素分泌、胃腸障礙、使用外搽藥物、化妝品不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。痤瘡最基本、最始發(fā)的皮疹是粉刺，粉刺有兩種，一種是沒(méi)有頭的閉鎖性粉刺即白頭粉刺，看上去是黃白色點(diǎn)或小疙瘩；另一種為開放性粉刺即黑頭粉刺，開口處有個(gè)黑點(diǎn)。

　　最重要的還是治療和美容方法不對(duì)使得痤瘡反復(fù)發(fā)作治療痤瘡的方法很多，可用抗生素、激素類藥、抑脂藥、角質(zhì)剝脫劑等，現(xiàn)在用面膜治療，效果頗為顯著。

　　4、精神、心理因素很重要不要患了痤瘡就悲觀，要樂(lè)觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療。

　　5、講究個(gè)人衛(wèi)生洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏堿性香皂;干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。

　　6、生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痤瘡不利。

　　7、用藥方面不宜長(zhǎng)期服氯、溴、碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物，外用藥的劑型以酊劑、洗劑、霜?jiǎng)橥祝M量不用軟膏、糊膏類，由于稠厚性油脂類及使皮膚濕潤(rùn)的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品。

　　溫馨提示：清淡飲食，以減少皮脂分泌。少吃油膩食物,如脂肪、肥肉等，以減少油脂的攝入；少吃辛辣刺激食物。

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