選對衣服緩解老年皮膚瘙癢癥

冬天時，老年人性腺和內(nèi)分泌功能減退，皮脂腺和汗腺萎縮，使皮膚過于干燥，皺縮的皮膚內(nèi)分布的神經(jīng)末梢感受器老化蛻變，向中樞發(fā)出異樣的刺激信號，會引起皮膚瘙癢，多見于60歲以上的老人。

　　老年皮膚瘙癢的癥狀：

　　1、由于搔抓可見抓痕、血痕。色素性改變、皮膚肥厚、苔蘚化、皺裂及皮膚潰瘍等繼發(fā)性皮膚損害。

　　2、感情沖動、環(huán)境溫度變化及衣服摩擦等刺激，都可引起瘙癢發(fā)作或加重。

　　3、瘙癢往往為陣發(fā)性，白天輕，夜晚重，睡前脫衣臥床時最甚。冬季發(fā)作或加重。陣發(fā)性劇烈瘙癢，瘙癢發(fā)作常有定時的特點(diǎn)。瘙癢部位不定，常局限于肛門、陰囊及女陰部位。有時亦見于頭部，有部分病人漸漸擴(kuò)展到身體大部或全身。

　　緩解老年皮膚瘙癢癥的方法：

　　1、注意皮膚保養(yǎng)：

　　老年人因為生理功能退化的緣故，皮膚缺乏足夠皮脂的保護(hù)，皮膚干燥缺水，洗澡太勤會導(dǎo)致皮膚瘙癢，如洗澡水過熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡，都會加重皮膚干燥瘙癢的狀態(tài)。所以冬季洗澡的次數(shù)不要過勤，水溫避免過高，也不要用力搓澡，浴后在全身或常瘙癢的部位涂抹點(diǎn)含油脂較多的潤膚液以保持皮膚的滋潤度。

　　2、選擇合適的衣服：

　　毛或混紡的毛巾、襪子、內(nèi)衣褲或質(zhì)地粗糙的內(nèi)衣，對皮膚有刺激作用，含化纖成分的衣物穿在人身體上容易產(chǎn)生靜電，這些靜電在人體周圍可產(chǎn)生大量陽離子，它可使人體皮膚的水分減少，皮屑增多。所以老年人盡量選擇純棉衣服，以寬松為宜。應(yīng)注意保持內(nèi)衣、內(nèi)褲清潔、柔軟。

　　3、注意飲食：

　　飲食以清淡為主，少用辛辣刺激性食物，忌食易致過敏的食物。研究表明，辛辣刺激性食物對皮膚也會造成刺激，皮膚會因受到刺激而感到瘙癢。多吃牛奶、蛋類、瘦肉、豆制品及新鮮蔬菜和水果，也可適量補(bǔ)充維生素C、維生素B及為維生素E等，還要適量喝水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。

　　溫馨提示：許多老人在飲食方面，堅持素食為主，懼怕吃高脂肪食物。其實，脂肪能產(chǎn)生熱量幫助人們抵御寒冷，并能使皮膚得到滋潤。適量攝入高脂肪食物可以預(yù)防老人皮膚瘙癢癥的發(fā)生。脂肪食物還有利于維生素A和維生素E的攝入，它們有防治皮膚干燥和老化的作用，所以，老年人可以盡量多吃富含維生素A的食物。

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