白天上班晚上養(yǎng)生！年輕人“擠爆”中醫(yī)夜市

年輕人養(yǎng)生又出“高端局”了。10月22日晚上，南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院中醫(yī)科聯(lián)合藥學部中藥房，在海珠區(qū)江燕路萬科里廣場舉辦中醫(yī)藥文化夜市活動?，F(xiàn)場熱鬧非凡，人頭攢動，大批年輕市民前來“沉浸式”體驗中醫(yī)藥文化的獨特魅力。

22歲的小楊特意從荔灣區(qū)趕來參加，他興奮地說：“我剛剛親身體驗了推拿和火龍罐，感覺非常好，而且還有醫(yī)生免費開方，真是太值了！”

珠江醫(yī)院中醫(yī)科學術帶頭人、主任醫(yī)師梁東輝介紹，前來體驗的市民中，年輕人占據(jù)了三分之二的比例。她表示，近年來，年輕人對中醫(yī)藥文化的認可度日漸上升，希望通過這次中醫(yī)夜市活動，讓更多人了解中醫(yī)、感受中醫(yī)的魅力。

中醫(yī)養(yǎng)生“血脈覺醒” 醫(yī)生：年輕人多是亞健康

活動現(xiàn)場，珠江醫(yī)院中醫(yī)科團隊齊齊上陣把脈問診。醫(yī)生們的桌子剛剛擺好，市民就開始圍了上來，每個醫(yī)生咨詢“攤位”前都排起了長龍。

95后的小林剛吃完飯出來散步就發(fā)現(xiàn)中醫(yī)夜市，馬上通知家里人一起過來?！氨еw驗的心態(tài)來的，而且我們對中醫(yī)養(yǎng)生比較感興趣，白天上班沒有時間，晚上剛好有空體驗一下。”小林說。

在該中醫(yī)藥夜市里，還有很多和小林抱著同樣想法的年輕人。剛上完班的小李知道消息之后，就專門坐地鐵來到夜市。

“在今晚咨詢的年輕人中。普遍存在亞健康問題?！绷簴|輝介紹，許多年輕人都表示自己平時容易感冒、失眠、上班沒有精神等，其實這是典型的亞健康狀態(tài)，主要與年輕人不健康的生活方式相關。例如熬夜刷劇、久坐不動、奶茶不離口、長期喝冷飲等。

梁東輝提醒，中醫(yī)重調理、治未病的理念，恰巧能夠針對這些問題發(fā)揮作用。她建議，年輕人可以從運動、飲食、情緒等方面入手?！爸嗅t(yī)強調四季養(yǎng)生，春天養(yǎng)肝、夏天養(yǎng)心、秋天養(yǎng)肺、冬天養(yǎng)腎。如今正處于秋季，所以要注意養(yǎng)肺，警惕呼吸道多發(fā)疾病。日常堅持運動，八段錦、太極拳都是很好的選擇。這些傳統(tǒng)養(yǎng)生功法不僅可以強身健體，還可以緩解身心壓力，提高生活質量?！?/p>

攤位排長龍 特色中醫(yī)理療技術讓市民“大開眼界”

同樣人頭攢動的還有中醫(yī)適宜技術體驗區(qū)，市民們紛紛排隊打卡耳穴壓豆、火龍罐、穴位貼敷、手法推拿、針刺和艾灸等中醫(yī)特色療法?！半y得有機會一次性體驗到這么多中醫(yī)特色技術，中醫(yī)確實博大精深??！”體驗后的市民們紛紛表示。

珠江醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師周鳳華介紹，許多人對傳統(tǒng)中醫(yī)的印象就是中藥很苦，但其實中醫(yī)有很多適宜技術治療疾病的效果也很好?！按舜沃嗅t(yī)藥文化夜市帶來多項中醫(yī)適宜技術展示和體驗，就是為了讓市民進一步了解?！?/p>

在中藥材科普展覽區(qū)，各種中藥材琳瑯滿目，吸引了眾多市民駐足觀看。此外，養(yǎng)生茶飲制作與品嘗活動，防流感、安神助眠、過敏性鼻炎等中藥香囊展示也備受市民歡迎。中醫(yī)科團隊還把八段錦“舞臺”搬到了現(xiàn)場，組織市民共同練習。

“真的太火了，每個攤位都要排隊，希望醫(yī)院一個月辦一次?！鼻皝眢w驗的黃阿姨意猶未盡。

梁東輝表示，通過中醫(yī)藥文化夜市活動，不僅讓市民們領略了中醫(yī)藥的獨特魅力，還普及了中醫(yī)養(yǎng)生健康知識，提高了大家的健康素養(yǎng)。未來，珠江醫(yī)院將繼續(xù)推進中醫(yī)藥文化夜市不斷創(chuàng)新，把中醫(yī)藥服務送到更多老百姓家門口。