愛(ài)鼻日：自來(lái)水洗鼻好不好？教你正確防治過(guò)敏性鼻炎

春暖花開、萬(wàn)物復(fù)蘇，是踏青出游的好時(shí)節(jié)。不過(guò)有人歡喜就有人愁，因?yàn)榇杭疽彩沁^(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。在乍暖還寒的天氣里，有的人每天清晨是伴隨陣陣噴嚏聲醒來(lái)，外出時(shí)還要提防花粉、塵螨及各種過(guò)敏原襲來(lái)。

過(guò)敏性鼻炎雖不屬于危急重癥，但病程較慢、癥狀反復(fù)，每每發(fā)作對(duì)患者身心都帶來(lái)嚴(yán)重的影響。每年的4月第二個(gè)星期六是“全國(guó)愛(ài)鼻日”，為關(guān)心市民群眾的鼻腔健康，預(yù)防和重視鼻部疾病的治療。廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院聯(lián)合海珠區(qū)新港街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦了愛(ài)鼻日免費(fèi)義診活動(dòng)。

義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

廣州地區(qū)超4成人群有過(guò)敏性鼻炎 戴口罩降低發(fā)病率

過(guò)敏性鼻炎是一種常見的鼻黏膜炎癥性疾病，即使本身不是過(guò)敏性鼻炎患者，在生活中也或多或少接觸過(guò)。因?yàn)樵摬“l(fā)病率高，好發(fā)人群廣，男女老幼皆可“中招”。

近年來(lái)，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病有上升趨勢(shì)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全球至少有10%-30%的人口受到影響。廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院副院長(zhǎng)于鋒在接受采訪時(shí)指出，“廣州地區(qū)過(guò)敏性鼻炎發(fā)病率高達(dá)25%，即每4個(gè)人當(dāng)中，至少有一個(gè)是過(guò)敏性鼻炎患者。”

由于新冠疫情的影響，民眾外出時(shí)都佩戴了口罩，有效阻隔了過(guò)敏原，因此過(guò)敏性鼻炎發(fā)病有所下降。于鋒透露，從近期醫(yī)院門診就診量來(lái)看，過(guò)敏性鼻炎患者較疫情前下降了大約三分之一，這得益于佩戴口罩。

于鋒 副院長(zhǎng)

同樣是春季高發(fā)疾病，不少人會(huì)把過(guò)敏性鼻炎當(dāng)成感冒來(lái)對(duì)待，但這是截然不同的疾病。于鋒指出，“過(guò)敏性鼻炎來(lái)去匆匆，可能上午出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏，下午癥狀就消失了，且只有局部癥狀，沒(méi)有全身癥狀。感冒還伴有頭痛、發(fā)燒、肌肉疼痛等全身表現(xiàn)，癥狀持續(xù)一周以上，治療方式也不相同，需要區(qū)分開來(lái)?！?/p>

防治過(guò)敏性鼻炎 這3步不能少

佩戴口罩是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的手段之一，想要預(yù)防和治療過(guò)敏性鼻炎，還需要從多方面入手。

隔離過(guò)敏原是第一步。塵螨、花粉、動(dòng)物的皮屑及分泌物、寒冷天氣等都可能令過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，患者要明確自身的過(guò)敏原，有效避免。對(duì)于吸入性的過(guò)敏原，佩戴口罩是最簡(jiǎn)單有效的阻斷方式，同時(shí)也要保持起居環(huán)境干凈整潔、室內(nèi)定期通風(fēng)。

當(dāng)患者過(guò)敏性鼻炎急性發(fā)作時(shí)，可通過(guò)藥物來(lái)緩解癥狀。于鋒介紹，“藥物分為2類：一是局部噴鼻的噴劑，可在短時(shí)間內(nèi)緩解癥狀；二是抗組胺藥物或免疫治療等全身治療藥物。根據(jù)患者的病情嚴(yán)重程度來(lái)用藥，若病情較輕，首選鼻噴劑；病情加重時(shí)再逐漸增加藥物種類，遵循階梯型聯(lián)合用藥的原則?！?/p>

同時(shí)，于鋒也提醒廣大市民不可輕信廣告藥物，需要到正規(guī)醫(yī)院開方取藥。一般黏膜收縮劑用藥時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)7天，以免引起鼻腔內(nèi)黏膜纖毛損傷，造成終身鼻炎的情況。

過(guò)敏性鼻炎屬于慢性免疫性疾病，在治療上并非一蹴而就，需要階段性治療，一般正規(guī)治療需要3周左右?；颊叩睦斫夂团浜鲜种匾颊咝鑼?duì)疾病有基本的認(rèn)識(shí)，對(duì)治療有信心，配合醫(yī)生的治療方案。

摳鼻子會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎嗎？不會(huì)引起，但會(huì)加重

日常鼻子發(fā)癢或稍有些通氣不暢時(shí)，不少人會(huì)用手或各種小道具來(lái)?yè)副亲?，摳鼻一時(shí)爽，但要小心加重過(guò)敏性鼻炎。

“我們鼻子可分為鼻腔和鼻前庭兩部分。鼻腔是黏膜部分，鼻前庭是皮膚部分，摳鼻子的動(dòng)作多在鼻前庭，雖然不會(huì)直接引起過(guò)敏性鼻炎，但容易把皮膚挖破造成鼻前庭炎，加重過(guò)敏性鼻炎?！庇阡h提醒，不主張用手指或棉簽摳鼻，一是容易損傷皮膚，二是手不干凈容易帶入細(xì)菌，三是中間狹窄部位手指無(wú)法進(jìn)入，若用力進(jìn)入易挖破黏膜造成出血。

此外，鼻毛具有屏障作用，可阻擋灰塵、大顆粒。部分愛(ài)美的男士熱衷于拔鼻毛，也是不恰當(dāng)?shù)男袨?。如果鼻毛不美觀，可用鼻剪修整，切勿“拔毛助長(zhǎng)”。

自來(lái)水洗鼻好不好？專家教你正確清洗鼻腔

如果鼻部不適，可以清洗鼻子，但長(zhǎng)期用自來(lái)水清洗鼻子可能會(huì)適得其反?！伴T診遇到一男子堅(jiān)持自來(lái)水洗鼻一年后，出現(xiàn)了嗅覺(jué)下降的案例。”于鋒解釋說(shuō)，因?yàn)樽詠?lái)水含氯等消毒物，對(duì)鼻腔產(chǎn)生刺激作用，容易減弱嗅覺(jué)。

鼻腔擁有保濕功能、保溫功能、殺菌功能，正常情況下鼻腔后部非常干凈，沒(méi)有細(xì)菌和病毒，可以維持鼻部生理平衡。普通人群在鼻腔健康的情況下，沒(méi)必要洗鼻。

但過(guò)敏性鼻炎患者由于炎癥因素，會(huì)產(chǎn)生較多的黏性分泌物，這時(shí)候洗鼻要注意正確姿勢(shì)。于鋒強(qiáng)調(diào)，“洗鼻可用專門清洗的器械，建議使用濃度為0.9%的生理鹽水，保持在40℃左右的水溫，濃度過(guò)高或水溫較低時(shí)都容易刺激鼻子，引起打噴嚏。洗鼻過(guò)程避免說(shuō)話，沖洗壓力不可過(guò)大以免損傷黏膜，每次洗鼻用水量在500毫升即可?！?/p>

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