愛鼻日：自來水洗鼻好不好？教你正確防治過敏性鼻炎

春暖花開、萬物復蘇，是踏青出游的好時節(jié)。不過有人歡喜就有人愁，因為春季也是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。在乍暖還寒的天氣里，有的人每天清晨是伴隨陣陣噴嚏聲醒來，外出時還要提防花粉、塵螨及各種過敏原襲來。

過敏性鼻炎雖不屬于危急重癥，但病程較慢、癥狀反復，每每發(fā)作對患者身心都帶來嚴重的影響。每年的4月第二個星期六是“全國愛鼻日”，為關(guān)心市民群眾的鼻腔健康，預防和重視鼻部疾病的治療。廣州市紅十字會醫(yī)院聯(lián)合海珠區(qū)新港街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦了愛鼻日免費義診活動。

義診活動現(xiàn)場

廣州地區(qū)超4成人群有過敏性鼻炎 戴口罩降低發(fā)病率

過敏性鼻炎是一種常見的鼻黏膜炎癥性疾病，即使本身不是過敏性鼻炎患者，在生活中也或多或少接觸過。因為該病發(fā)病率高，好發(fā)人群廣，男女老幼皆可“中招”。

近年來，過敏性鼻炎的發(fā)病有上升趨勢。據(jù)不完全統(tǒng)計，全球至少有10%-30%的人口受到影響。廣州市紅十字會醫(yī)院副院長于鋒在接受采訪時指出，“廣州地區(qū)過敏性鼻炎發(fā)病率高達25%，即每4個人當中，至少有一個是過敏性鼻炎患者?！?/p>

由于新冠疫情的影響，民眾外出時都佩戴了口罩，有效阻隔了過敏原，因此過敏性鼻炎發(fā)病有所下降。于鋒透露，從近期醫(yī)院門診就診量來看，過敏性鼻炎患者較疫情前下降了大約三分之一，這得益于佩戴口罩。

于鋒 副院長

同樣是春季高發(fā)疾病，不少人會把過敏性鼻炎當成感冒來對待，但這是截然不同的疾病。于鋒指出，“過敏性鼻炎來去匆匆，可能上午出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏，下午癥狀就消失了，且只有局部癥狀，沒有全身癥狀。感冒還伴有頭痛、發(fā)燒、肌肉疼痛等全身表現(xiàn)，癥狀持續(xù)一周以上，治療方式也不相同，需要區(qū)分開來?！?/p>

防治過敏性鼻炎 這3步不能少

佩戴口罩是預防過敏性鼻炎的手段之一，想要預防和治療過敏性鼻炎，還需要從多方面入手。

隔離過敏原是第一步。塵螨、花粉、動物的皮屑及分泌物、寒冷天氣等都可能令過敏性鼻炎發(fā)作，患者要明確自身的過敏原，有效避免。對于吸入性的過敏原，佩戴口罩是最簡單有效的阻斷方式，同時也要保持起居環(huán)境干凈整潔、室內(nèi)定期通風。

當患者過敏性鼻炎急性發(fā)作時，可通過藥物來緩解癥狀。于鋒介紹，“藥物分為2類：一是局部噴鼻的噴劑，可在短時間內(nèi)緩解癥狀；二是抗組胺藥物或免疫治療等全身治療藥物。根據(jù)患者的病情嚴重程度來用藥，若病情較輕，首選鼻噴劑；病情加重時再逐漸增加藥物種類，遵循階梯型聯(lián)合用藥的原則?！?/p>

同時，于鋒也提醒廣大市民不可輕信廣告藥物，需要到正規(guī)醫(yī)院開方取藥。一般黏膜收縮劑用藥時長不超過7天，以免引起鼻腔內(nèi)黏膜纖毛損傷，造成終身鼻炎的情況。

過敏性鼻炎屬于慢性免疫性疾病，在治療上并非一蹴而就，需要階段性治療，一般正規(guī)治療需要3周左右?；颊叩睦斫夂团浜鲜种匾?，患者需對疾病有基本的認識，對治療有信心，配合醫(yī)生的治療方案。

摳鼻子會導致過敏性鼻炎嗎？不會引起，但會加重

日常鼻子發(fā)癢或稍有些通氣不暢時，不少人會用手或各種小道具來摳鼻子，摳鼻一時爽，但要小心加重過敏性鼻炎。

“我們鼻子可分為鼻腔和鼻前庭兩部分。鼻腔是黏膜部分，鼻前庭是皮膚部分，摳鼻子的動作多在鼻前庭，雖然不會直接引起過敏性鼻炎，但容易把皮膚挖破造成鼻前庭炎，加重過敏性鼻炎。”于鋒提醒，不主張用手指或棉簽摳鼻，一是容易損傷皮膚，二是手不干凈容易帶入細菌，三是中間狹窄部位手指無法進入，若用力進入易挖破黏膜造成出血。

此外，鼻毛具有屏障作用，可阻擋灰塵、大顆粒。部分愛美的男士熱衷于拔鼻毛，也是不恰當?shù)男袨?。如果鼻毛不美觀，可用鼻剪修整，切勿“拔毛助長”。

自來水洗鼻好不好？專家教你正確清洗鼻腔

如果鼻部不適，可以清洗鼻子，但長期用自來水清洗鼻子可能會適得其反?！伴T診遇到一男子堅持自來水洗鼻一年后，出現(xiàn)了嗅覺下降的案例?！庇阡h解釋說，因為自來水含氯等消毒物，對鼻腔產(chǎn)生刺激作用，容易減弱嗅覺。

鼻腔擁有保濕功能、保溫功能、殺菌功能，正常情況下鼻腔后部非常干凈，沒有細菌和病毒，可以維持鼻部生理平衡。普通人群在鼻腔健康的情況下，沒必要洗鼻。

但過敏性鼻炎患者由于炎癥因素，會產(chǎn)生較多的黏性分泌物，這時候洗鼻要注意正確姿勢。于鋒強調(diào)，“洗鼻可用專門清洗的器械，建議使用濃度為0.9%的生理鹽水，保持在40℃左右的水溫，濃度過高或水溫較低時都容易刺激鼻子，引起打噴嚏。洗鼻過程避免說話，沖洗壓力不可過大以免損傷黏膜，每次洗鼻用水量在500毫升即可?！?/p>

家庭醫(yī)生在線（newwyomingnarrative.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238