這幾類人易患勃起障礙！預(yù)防勃起障礙你需要做這些！

勃起障礙是很多男性比較害怕的事情，勃起障礙會(huì)讓很多男性的性功能下降，而且還會(huì)讓性生活得不到滿足。因此很多男性都不想自己患上勃起障礙，卻不知道在生活中這幾類男性是最容易出現(xiàn)勃起障礙的。

哪幾類男性容易出現(xiàn)勃起障礙？

一、身體過(guò)于肥胖的男性

男性的體重超標(biāo)會(huì)讓勃起障礙出現(xiàn)的幾率增加，另外身體過(guò)于肥胖也容易導(dǎo)致各種慢性疾病的出現(xiàn)，而各種慢性疾病和勃起障礙有著密切的關(guān)系，一些慢性疾病的發(fā)生會(huì)引發(fā)勃起障礙。

二、長(zhǎng)時(shí)間久坐的男性

現(xiàn)在有很多男性在工作的時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，就出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間久坐的現(xiàn)象，而沒(méi)有經(jīng)常起身鍛煉。但是長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)讓自己的前列腺處于充血的狀態(tài)，會(huì)讓自己的性功能被影響，就容易出現(xiàn)勃起障礙。因此在平時(shí)可以適當(dāng)精進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增加血液的流動(dòng)量，還能夠有效防止勃起障礙的發(fā)生。

三、經(jīng)常吸煙的男性

對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吸煙會(huì)讓煙草中的有害物質(zhì)堆積在血管壁上，進(jìn)而導(dǎo)致血管出現(xiàn)硬化，也會(huì)讓流向陰莖的血液減少，這種情況下就容易讓陰莖在勃起的時(shí)候發(fā)生障礙。

預(yù)防勃起障礙需要做哪些措施？

一、要防止過(guò)度縱欲

有一些男性正處于性欲比較旺盛的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期有一些男性會(huì)放縱自己，讓自己過(guò)度縱欲，讓自己調(diào)節(jié)性器官的中樞神經(jīng)受到損傷，從而讓自己陰莖不容易勃起，也讓射精的時(shí)間延長(zhǎng)，最終導(dǎo)致勃起障礙的發(fā)生，因此在平時(shí)要避免讓自己過(guò)度縱欲。

二、積極參加運(yùn)動(dòng)

男性朋友在平時(shí)要適當(dāng)?shù)仄鹕磉\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以讓身體的血液流通，還能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助男性提高免疫力，進(jìn)而有效防止勃起障礙的出現(xiàn)。

三、減輕自己的壓力

有一些男性在平時(shí)因?yàn)樽约旱膲毫^(guò)大讓自己在進(jìn)行性生活的時(shí)候沒(méi)有興趣，隨著時(shí)間一長(zhǎng)就讓自己出現(xiàn)勃起障礙的現(xiàn)象，因此在平時(shí)要釋放自己的壓力，不讓自己過(guò)于焦慮不安。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 不育與性醫(yī)學(xué)科 主任醫(yī)師張濱教授此前接受采訪表示，容易患勃起障礙的人群比較多，中老年男性患勃起障礙的危險(xiǎn)性是比較大的，60歲左右的男性勃起需要更多的時(shí)間，不容易出現(xiàn)勃起，而且維持勃起的狀態(tài)也比較困難?；加衅渌膊〉哪行砸彩菍?dǎo)致勃起障礙的原因，比如心血管疾病和糖尿病，還有肝腎功能不全的男性高脂血癥和內(nèi)分泌疾病以及神經(jīng)疾，還有泌尿生殖系疾病等。有過(guò)外傷史和手術(shù)史的男性也容易患勃起障礙。平時(shí)有吸煙喝酒，長(zhǎng)期吸毒的男性也容易出現(xiàn)勃起障礙問(wèn)題。

溫馨提示，男性朋友要知道以上這幾種類型是很容易出現(xiàn)勃起障礙現(xiàn)象的，平時(shí)要多些了解并且對(duì)預(yù)防措施也要有所掌握，這樣才能夠讓自己預(yù)防勃起障礙的出現(xiàn)，防止勃器障礙的發(fā)生影響到自己的性生活。