家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 疾病頻道 > 男科 > 男科健康知識(shí) > 男性百科 > 正文
早泄
掛號(hào)科室:男科 同類疾?。?a target='_blank'>男性性功能減退射精功能障礙

男人手淫要注意什么?教你2種正確手淫的方法!

2018-11-15 07:04:10      

手淫又叫自慰,對(duì)于正在發(fā)育的青少年來(lái)說(shuō)手淫是一種常態(tài),主要就是握住自己的陰莖部位,進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪Σ粱蛘呱舷碌某閯?dòng),以滿足對(duì)于性方面的沖動(dòng)和快感。但如果手淫過度,會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,甚至?xí)?dǎo)致不育的情況出現(xiàn),下面讓我們來(lái)一起了解一下。

男人手淫要注意什么?

適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)于身體健康沒有任何害處,是一種非常普遍的性行為。但是如果手淫過度的話,就會(huì)對(duì)泌尿器官以及生殖器官甚至性神經(jīng)造成一定的傷害,如果長(zhǎng)期手淫的話很容易造成早泄、陽(yáng)萎甚至前列腺疾病的出現(xiàn)。建議每周不要超過兩次,如果有性上癮癥,一定要用意志力戒掉手淫,學(xué)會(huì)自我控制,不要有任何的思想負(fù)擔(dān)。如果下定決心就一定會(huì)戒掉,要培養(yǎng)自己的一些業(yè)余愛好,分散注意力。同時(shí)配合心理疏導(dǎo),克服思想過于集中的狀態(tài),注意調(diào)節(jié)自己的生活,不要穿太緊的內(nèi)褲,做到早睡早起,晚餐不要吃一些刺激性的食物,要時(shí)刻保持私處衛(wèi)生,防止積存的污垢的刺激導(dǎo)致了其他一些生殖器疾病的出現(xiàn)。

教你2種正確手淫的方法!

1、摩擦的方式

摩擦是一種比較常用的手淫方式,主要就是仰臥在床上閱讀一些黃色的文學(xué),或者是轉(zhuǎn)動(dòng)自己的臀部,使陰莖在抵觸被褥或者枕頭來(lái)得到滿足,或者是腹部和陰莖之間的地方放一只枕頭,將陰莖在枕頭和床單之間來(lái)回的抽插。

2、對(duì)陰莖進(jìn)行刺激

在抽插的時(shí)候選擇一些潤(rùn)滑劑或者是自己的唾液,一只手或者兩只手握住自己的陰莖上下的進(jìn)行拉動(dòng),很多男性朋友在每次抽插的時(shí)候都會(huì)到達(dá)龜頭的頂部,這個(gè)動(dòng)作常常會(huì)伴隨另一只手握住自己的睪丸,也可以用一塊比較柔軟的布蓋住自己的陰莖來(lái)進(jìn)行抽插。

另外,男性如果想克制自己的性沖動(dòng)和手淫的頻率,平時(shí)可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移下注意力,對(duì)于異性或者是性方面沒有太多的沖動(dòng),這樣也可以盡量減少手淫的頻率。生活要規(guī)律,盡量不要熬夜,不要吃一些刺激性的食物,這樣會(huì)導(dǎo)致晚上比較亢奮,很難入睡,如果睡眠質(zhì)量不好,很容易出現(xiàn)遐想,因而增加手淫的頻率。

(責(zé)任編輯:朱利祺 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答