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男人如何調(diào)理陽痿重振雄風(fēng)

2017-10-26 10:33:47      

男人如何調(diào)理陽痿重振雄風(fēng)?

控制房事

長期房事過度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

謹(jǐn)慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

學(xué)習(xí)性知識

有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起),往往只是沒有足夠刺激引起性欲,不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí),男方緊張、激動(dòng),女方恐懼、羞澀,配合不好,導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn),不是病態(tài),要互相理解、安慰,隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。

堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉

適當(dāng)鍛煉,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每周5次,每次40分鐘以上,如打太極拳、練放松功等。同時(shí),肥胖者要控制體重。

保持心情舒暢

調(diào)暢情志,心情舒暢,情緒放松,排除雜念,恬淡虛無,寬衣解帶,二便通暢。

合理膳食多吃蔬菜

合理膳食,避免高脂,清淡,減鹽,少飲白酒,多食蔬菜及含蛋白質(zhì)豐富的食品。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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