男性陽痿怎么預防

1、新婚夫妻，如男方緊張、激動，女方恐懼、羞愧，性生活時配合不好，導致失敗，乃是常事。不該互相埋怨，指責，甚至亂服藥物。隨著時間推移，磨合一段時間多能滿意和諧。

2、男子偶然因發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等引起的一時性陽痿，多半是一種正常的抑制。未婚男子自稱陽痿（無性欲或性欲減退），往往只是沒有足夠性刺激。以上均不能視作病態(tài)。隨著時間推移、所處環(huán)境的改變，會自然好轉。

3、努力尋找性生活中的存在問題，消除不利于勃起的精神心理因素。應及時到男性?？凭驮\，取得醫(yī)生對性生活的正確指導，

4、性生活是男女雙方的事。男方應樹立信心，不能悲觀失望。女方的諒解、安慰、鼓勵和配合尤為重要。同時還需消除和正確對待各種外界壓力，雙方父母切勿因子女未生育而介入、抱怨和蔑視。

5、加強鍛煉，增強體質，適度進行性生活，平時應清心寡欲，戒除自慰后可暫停一段時間性生活，避免性刺激，以利于性中樞和性器官的調節(jié)和休息。但未經(jīng)診斷，盲目分居，長期中斷性生活，有時反會抑制性中樞，造成陽痿，加重病情。

6、積極治療各種器質性疾病，避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物，避免酗酒和刺激性食物。如發(fā)病與營養(yǎng)不良、身心健康等有關，則應適當增強營養(yǎng)，注意勞逸結合。