男性功能障礙怎么預(yù)防比較好

一、培養(yǎng)正確的性觀念

男性朋友應(yīng)該培養(yǎng)正確的性觀念，樹(shù)立良好的性習(xí)慣，做到飲食有節(jié)，房事要適度，不縱欲不濫交，做到這些點(diǎn)，將有助男性預(yù)防性功能障礙等男科疾病。

二、夫妻之間多交流

性生活不是一個(gè)人的事，因?yàn)闋I(yíng)造和諧的性生活是夫妻雙方的責(zé)任，為此，男性朋友應(yīng)該在平日里多和妻子進(jìn)行交流與溝通，即使性事出現(xiàn)問(wèn)題也不要隱瞞，這時(shí)夫妻雙方多進(jìn)行交流，會(huì)增加雙方的信任度。妻子應(yīng)給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語(yǔ)，冷嘲熱諷。

三、正確調(diào)節(jié)心理壓力

心理壓力引起性功能障礙疾病占有很大比例，因此需要提醒男性朋友，即使日常工作壓力再大，男性朋友也應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓，可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉及其他適合自己的方式，調(diào)整一下心理情緒，預(yù)防性功能障礙。