避免早泄要規(guī)范生活

男性對(duì)于早泄應(yīng)該是敬而遠(yuǎn)之，此種病癥會(huì)讓英雄也為之嘆息，何況普通人呢？為此，很多男同胞都非常關(guān)注這個(gè)話題，關(guān)于早泄的調(diào)理工作更是受到大家的重視。

首先，早泄患者要把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

其次，早泄患者要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

再次，早泄病人一定要避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

最后，調(diào)理早泄并不是一個(gè)人的事情，要注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。