全方位的預防性功能障礙

任何一種疾病只要做好全面的預防工作，相信它找上你的幾率就是很低很低的，俗話所說的有備無患，只要我們做好了，相信性功能障礙將遠離你身上，那么我們怎么做到全方面的預防性功能障礙，下面我們就來看看專家介紹。希望通過介紹能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

希望大家可以對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素默契配合，女方應關(guān)懷、愛撫鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思想集中。

除此之外，不可好色過度，終日里看情色錄像，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏是導致性功能障礙的病因之一。實踐證明，夫妻分床停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治性功能障礙的有效措施。

專家溫馨提示，大家在生活中，應該做好性功能障礙的預防工作，要做到保持心情舒暢、飲食合理健康，以及多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。