警惕前列腺增生低齡化 如何預(yù)防前列腺增生

前列腺增生是中老年男性常見(jiàn)疾病之一，雖然年齡是前列腺增生發(fā)病的基本條件之一，但專家發(fā)現(xiàn)，前列腺增生有低齡化趨勢(shì)。前列腺增生低齡化的原因有哪些？我們?cè)撊绾卧缙谧龊妙A(yù)防前列腺增生的措施呢？

前列腺增生患者低齡化的原因有哪些？

一些不良飲食習(xí)慣是為何前列腺肥大會(huì)出現(xiàn)低齡化的原因。人們過(guò)多地?cái)z取高脂肪高熱量食物，機(jī)體內(nèi)脂肪含量就會(huì)增加，而脂肪增高又使內(nèi)分泌激素發(fā)生改變。性激素水平失衡，可致使前列腺長(zhǎng)期充血、腺泡郁積、腺管水腫而致前列腺肥大。

專家解釋，一些年輕男士由于工作關(guān)系也是會(huì)引起前列腺肥大的原因，長(zhǎng)時(shí)間坐著工作或開(kāi)車，正常坐姿下，人的重心自然落于前列腺的位置，坐的時(shí)間久了，前列腺必然要承受體重的壓力。

因而難免造成前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿，誘發(fā)前列腺肥大。經(jīng)常酗酒，食用辛辣等刺激性食物，導(dǎo)致前列腺充血，從而刺激前列腺增大。

提早預(yù)防前列腺增生是關(guān)鍵

絕對(duì)忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收；飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。