盤點(diǎn)容易致陽痿的5種食物 如何預(yù)防陽痿最科學(xué)

陽痿是勃起功能障礙（ED）的通俗說法，它是一種常見的男性性功能障礙，這種疾病主要指在性交時(shí)，陰莖不能勃起或維持勃起，以滿足性生活。這種疾病的病因相對(duì)而言比較多樣和復(fù)雜，對(duì)其治療也根據(jù)其病因有很多方法。下面我們看看專家的解析。

陰莖勃起是個(gè)巨大的“工程”，需要在體內(nèi)復(fù)雜的神經(jīng)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)下完成，是神經(jīng)發(fā)動(dòng)、動(dòng)脈供血與海綿體儲(chǔ)血的綜合結(jié)果。其功能狀況會(huì)受到個(gè)體精神、心理以及多種社會(huì)因素的影響。所以，上述一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就可能導(dǎo)致ED。按發(fā)病原因，它大致可以分為心理性ED和器質(zhì)性ED兩種，還有一部分為混合型。

在心理方面，幼年時(shí)遭受的心理創(chuàng)傷、錯(cuò)誤的性教育、家庭夫婦感情不和睦、性生活環(huán)境不理想等，都可能導(dǎo)致勃起出現(xiàn)問題。很多人一旦勃起困難，就會(huì)產(chǎn)生巨大的心理包袱，使得問題更嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。

器質(zhì)性勃起功能障礙大約占50%，主要包括血管性、神經(jīng)性、內(nèi)分泌性等。血管性因素包括動(dòng)脈性和靜脈性ED。一般來說，血管性因素引起的ED主要表現(xiàn)是，夜間陰莖勃起消失，對(duì)海綿體內(nèi)注射血管活性藥物反應(yīng)差。

神經(jīng)性ED主要是神經(jīng)受損引起的性功能問題，常見的有下丘腦垂體瘤，大腦局部性損害，如局限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷，慢性酒精中毒，盆腔手術(shù)損傷周圍自主神經(jīng)等。

容易導(dǎo)致陽痿的5種食物盤點(diǎn)

1、炸過魚、蝦、肉等的食用油。這些油放置久后即會(huì)生成過氧脂質(zhì)。

2、長期曬在陽光下的魚干、腌肉等；長期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等。這些特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。

3、酒精飲料。生活中大量或經(jīng)常飲酒，會(huì)使肝臟發(fā)生酒精中毒而致使發(fā)炎腫大，導(dǎo)致男性精子畸形，性功能衰退。

4、霉變食物。糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。這些發(fā)霉物一旦被人食用后，輕則發(fā)生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀，重則可致癌致畸，并促使人早衰。

5、腌制魚、肉、菜等食物。這些食物容易使加入的食鹽在體內(nèi)酶的催化作用下，與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了會(huì)造成一定程度的陽痿，時(shí)間長了還會(huì)患癌癥，并促使人體早衰

另外，鉛會(huì)使腦內(nèi)的一些微量元素含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過多，還會(huì)直接破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會(huì)使人臉色灰暗過早衰老。

如何預(yù)防陽痿最科學(xué)

1、注重食療。多食蛋白質(zhì)等營養(yǎng)豐富的食品如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉等有助于男性性功能的食物。

2、家庭成員之間應(yīng)互相尊重，多多交流。一旦患病妻子要諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

3、應(yīng)積極檢查和治療引起性功能障礙的其它疾病。如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。避免盲目的用藥，防止病情的進(jìn)一步惡化。

4、戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。長期吸煙飲酒可導(dǎo)致男性功能下降。因此，患者最好在日常生活中闊別煙酒。

5、養(yǎng)成正確的性意識(shí)，樹立良好的性習(xí)慣。節(jié)制房事，要正確的認(rèn)識(shí)性。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

另外，也要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心。