番茄紅素是男性不育的克星 對(duì)付不育4種食物可幫忙

印度的研究人員近日發(fā)現(xiàn)水果可治療不育問(wèn)題。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動(dòng)物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的番茄紅素，可以增加不育男性的精子數(shù)量。

印度全國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)的研究人員們調(diào)查了30名患不育癥的男性，在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始之后，已經(jīng)有六對(duì)夫婦成功受孕。

研究人員說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)精子的數(shù)量和運(yùn)動(dòng)能力都有了顯著提高?？诜鸭t素療法，看起來(lái)的確對(duì)原因不明的不育癥有較好的療效?！?/p>

研究人員說(shuō)：“在不育男性的體內(nèi)，番茄紅素的含量偏低?！苯邮苷{(diào)查的男性年齡在二十三歲至四十五歲之間，在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行過(guò)程中，他們連續(xù)三個(gè)月，每日兩次口服兩毫克番茄紅素。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在番茄紅素指數(shù)和不育癥之間存在直接的聯(lián)系。在口服番茄紅素三個(gè)月以后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)67%的病人的精子狀況有了顯著改善。73%的病人的精子活動(dòng)更加活躍，63%的病人的精子結(jié)構(gòu)有了改善。

男性不育飲食要注意這10點(diǎn)

對(duì)于不孕不育，不管是女性不孕還是男性不育，患者在患病期間都應(yīng)當(dāng)做好不孕不育癥的飲食，因?yàn)橹挥羞@樣才能使疾病的康復(fù)速度更快。那么對(duì)于患有不育癥的男性朋友，在日常飲食中要盡可能的少吃哪些食物呢？

1、煙草：男子過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

2、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

3、紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過(guò)量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

4、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。

5、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

6、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

7、酒精：酒精會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8、魚(yú)翅：研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚(yú)類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過(guò)高還會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟造成比較嚴(yán)重的傷害。

9、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

10、菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰?！?/p>

對(duì)付男性不育4種食物可幫忙

1、充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚(yú)蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)準(zhǔn)爸爸十分有益。

2、補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素

研究發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見(jiàn)的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動(dòng)能力。男性精子質(zhì)量低是導(dǎo)致男性不育的原因之一，因此呵護(hù)男性的精子，成為了預(yù)防男性不育非常重要的一步。

日前，美國(guó)科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃鋅含量豐富以及維生素E豐富的食物，有助于提高男性精子質(zhì)量，可有效預(yù)防男性不育。

1、鋅含量豐富的食物

南瓜子中含有大量的鋅。從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，多吃含鋅豐富的食物不僅對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量；而從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅(jiān)果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質(zhì)量，每天可以當(dāng)零食多吃一點(diǎn)。

2、維生素E含量豐富的食物

維生素E對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功能，所以經(jīng)常食用富含維生素E的食物對(duì)預(yù)防和恢復(fù)精索靜脈曲張癥狀肯定有一定效果。常見(jiàn)富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚(yú)肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚(yú)類等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。