精子活力低造成男性不育 飲食保健提高精子活力

精子活力低是一種什么疾?。烤踊盍Φ拖?，理論上說的就是男性疾病當(dāng)中的弱精子癥。在正常狀況下，一定比例的精子必需一往直前，具有疾速向前運動的能力，這種能力是在經(jīng)過附睪時獲得的。假設(shè)缺乏了這種疾速運動的才干，就有可能引發(fā)男性不育。這種不育的概率，常常與精子活力的好壞程度成反比。就是說，精子活力越低，不育的概率越大。

精子活動力低的影響

精子如果出現(xiàn)了活動力低，就會直接影響男性生育的能力，而且占男性不育癥很高的比例。所有有運動能力的精子，都是屬于活動的精子。而且精子的活動力或者活率都是以活動精子中具有向前運動的能力的百分率來計算的。

精子活動力低的原因

引起精子活力低下的病因較多，但最常見的有以下幾種：

1、睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄。

2、精液量少。

3、精漿變異。

4、禁欲時間過久死精子數(shù)增多精子成活率下降。

5、精子所處的環(huán)境過高或過低。

6、精索靜脈曲張。

7、生殖道的炎癥感。

8、免疫抑制。

9、內(nèi)分泌失調(diào)。

10、一些對精子生成有影響的藥物。

11、放射線以及吸煙及酒精中毒等。

通過飲食來提高精子活力

改善精子活動力可以補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，通過它含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，提高精子質(zhì)量和精子活動力，縮短精子液化時間，2-3個月左右可以很好增強(qiáng)精子活動力，提高免疫力。所以為大家提供了3個提高精子活力的飲食建議

1、富含性激素的食物：

能對精原細(xì)胞分裂和成熟起到促進(jìn)作用，對精子的產(chǎn)生很有好處。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等。

2、含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸類的食品：

精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時會導(dǎo)致少精癥的發(fā)生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆制品等；含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。

3、多吃果糖食物：

研究表明，男性精液質(zhì)量與精囊中含的果糖數(shù)量有很密切的聯(lián)系，精囊中果糖數(shù)量多了，精液的質(zhì)量才會好，所以弱精癥患者應(yīng)該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。