心理預(yù)防男性更年期綜合癥

男性更年期綜合癥的心理療法有哪些？專家介紹，在日常生活中，男性更年期綜合癥患者的家屬在幫助患者進(jìn)行治療的過(guò)程中，心理防治男性更年期綜合癥該如何進(jìn)行？專家介紹，臨床上一般認(rèn)為男性更年期綜合癥的心理防治措施主要包括以下三方面。下面小編就來(lái)為大家一一介紹一下這三方面的內(nèi)容，希望小編的下述介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

心理防治男性更年期綜合癥

首先，普及相關(guān)知識(shí)。要通過(guò)普及更年期知識(shí)讓進(jìn)入更年期的男子有充分的心理準(zhǔn)備，能以正確的態(tài)度和穩(wěn)定的情緒迎接這一時(shí)期的到來(lái)。

其次，樹立正確認(rèn)識(shí)。要幫助進(jìn)入更年期的男子正確對(duì)待與疾病有關(guān)的心理因素，自我消除焦慮、惶惑、緊張等易引起更年期的消極情緒。另外，保持良好心態(tài)。

要讓病人了解更年期精神障礙的預(yù)后并不嚴(yán)重，一般情況下，只要能保持良好的心理和情緒，加強(qiáng)鍛煉，隨著時(shí)間的推移，就會(huì)自然而然地恢復(fù)正常。

男性更年期綜合癥心理療法

（一）要正視更年期男子的心理

關(guān)心他們的健康，尊重他們的工作，為他們創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。同時(shí)，對(duì)他們?cè)诟昶趦?nèi)所表現(xiàn)出來(lái)的一些變態(tài)性心理，更應(yīng)給予理解和同情，幫助他們順利度過(guò)更年期。

（二）保持精神愉快和情緒穩(wěn)定

盡量避免和減少不良刺激，排除緊張、焦慮、消極和恐懼心理；合理安排生活勞逸，根據(jù)個(gè)人的體力和腦力狀況去從事力所能及的工作；維持良好的人際關(guān)系，增進(jìn)友誼和交往，勿使自己孤獨(dú)；堅(jiān)持體育鍛煉，可減少衰老降臨的恐慌；正確地面對(duì)過(guò)去，樂(lè)觀地看到未來(lái)，把生活環(huán)境中的危機(jī)感降到最低程度。

（三）對(duì)男性更年期精神障礙切不可掉以輕心

雖然更年期精神障礙多見于女性，但男性也還要注意防止更年期患者的自傷、自殺行為。具有更年期綜合征的男子更應(yīng)全力糾正自身的一些不健康行為，如吸煙酗酒、生活無(wú)規(guī)律等，以免影響身體健康狀況，加重各種不適反應(yīng)。