預(yù)防陽(yáng)痿早泄從哪方面著手
陽(yáng)痿是指男性在性生活時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無(wú)法插入陰道進(jìn)行性交,陽(yáng)痿又稱“陽(yáng)事不舉”等,是最常見的男子性功能障礙性疾病,偶爾1~2次性交失敗,不能認(rèn)為就是患了陽(yáng)痿。陽(yáng)痿的預(yù)防方法有哪些?為了避免陽(yáng)痿給人們帶來(lái)的危害,大家就要積極的預(yù)防。那么,預(yù)防陽(yáng)痿從哪方面著手?
一、戒煙酒:長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環(huán),影響性反應(yīng)的產(chǎn)生,從而引起陽(yáng)痿。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低,常出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。
二、提高身體素質(zhì):身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是陽(yáng)痿發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
三、注意飲食調(diào)理:多吃狗肉、羊肉、羊腎等,動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,
四、消除心理因素:要對(duì)陽(yáng)痿有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽(yáng)痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂,缺乏信心。
五、謹(jǐn)慎用藥:中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿的防治,強(qiáng)調(diào)辨證施治,依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥,不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑,未必能提高性功能,反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽(yáng)痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。
六、節(jié)房事戒手淫:長(zhǎng)期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。
男性朋友們,想遠(yuǎn)離陽(yáng)痿的困擾嗎?從上述的那幾個(gè)方面著手,對(duì)您們擺脫陽(yáng)痿是有很大的幫助,因此,大家要注意了解陽(yáng)痿的相關(guān)知識(shí),做好防治工作。
(責(zé)任編輯:陸偉祥 )
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