預(yù)防陽痿早泄從哪方面著手
陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進(jìn)行性交,陽痿又稱“陽事不舉”等,是最常見的男子性功能障礙性疾病,偶爾1~2次性交失敗,不能認(rèn)為就是患了陽痿。陽痿的預(yù)防方法有哪些?為了避免陽痿給人們帶來的危害,大家就要積極的預(yù)防。那么,預(yù)防陽痿從哪方面著手?
一、戒煙酒:長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環(huán),影響性反應(yīng)的產(chǎn)生,從而引起陽痿。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低,常出現(xiàn)陽痿或不育。
二、提高身體素質(zhì):身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
三、注意飲食調(diào)理:多吃狗肉、羊肉、羊腎等,動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,
四、消除心理因素:要對陽痿有充分的了解,充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂,缺乏信心。
五、謹(jǐn)慎用藥:中醫(yī)對陽痿的防治,強(qiáng)調(diào)辨證施治,依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
六、節(jié)房事戒手淫:長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽痿的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。
男性朋友們,想遠(yuǎn)離陽痿的困擾嗎?從上述的那幾個方面著手,對您們擺脫陽痿是有很大的幫助,因此,大家要注意了解陽痿的相關(guān)知識,做好防治工作。
(責(zé)任編輯:陸偉祥 )
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