長期服用胃藥適當多喝牛奶補充維生素

胃病的種類很多，但通常具有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等。不少胃病需要長期服用，這類患者容易缺維生素B12和鈣，建議多喝牛奶補充。

廣東省中醫(yī)院脾胃病科黃穗平主任醫(yī)師早前接受采訪時指出：白領和老人都是胃病的高發(fā)人群，這主要是不少白領工作壓力大，睡眠不足，生活不規(guī)律，容易患慢性胃炎；而老人則由于體質不好，胃里面的血管供血不好，特別是吃了一些寒涼的東西，血管收縮厲害，胃粘膜的供血不好，還有經常服用心腦血管疾病的一些藥，損傷了胃粘膜，容易得慢性胃炎。

臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，根據不同的胃病，使用的藥物也有所不同，常見的有質子泵抑制劑、胃動力藥、消化酶抑制劑、黏膜保護劑等。

奧美拉唑等質子泵抑制劑能降低胃酸水平，緩解燒心等癥狀，但胃酸不足時也會導致維生素B12的吸收減少。維生素B12不足可能引起手腳持續(xù)性刺痛無力、麻木和情緒異常，如抑郁、易怒和健忘。若長期缺乏，還可能引起貧血。此外，胃酸水平低還對消化有影響，進而對人體對鈣、鐵等營養(yǎng)素的吸收造成不良影響，導致機體缺鈣，發(fā)生骨折的風險也會增大。

某些胃病患者還有飲酒的習慣，大量飲酒不僅傷胃，也可能引起維生素B12的流失，如果這時服胃藥，引起維生素缺乏的可能性更大。而牛奶中含較多的維生素B12和鈣，適當多喝一些能改善營養(yǎng)素的缺乏癥狀，通?？稍?/span>服藥后1~2小時以后喝牛奶，在不影響藥效的前提下護胃。日常飲食中也可以注意多食用肉類、蛋類等富含維生素B12的食物。但痛風患者不宜大量補充維生素B12，否則可能誘發(fā)痛風急性發(fā)作。

中山大學附屬第六醫(yī)院消化內鏡中心李初俊副主任醫(yī)師此前接受采訪時提示，為預防和減少胃病的發(fā)生，應注意起居有度，多參加集體活動，避免抑郁，飲食營養(yǎng)豐富，清淡且易消化吸收，還要注意積極鍛煉身體，增強體質，減少疾病發(fā)生。