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男白領(lǐng)發(fā)胖的原因知多少

2012-03-10 22:18:21      家庭醫(yī)生在線

男白領(lǐng)發(fā)胖的原因知多少

  白領(lǐng)男人更易發(fā)胖,這是怎么回事呢?上班族每天屁股總是那么無奈的離不開凳子,造成身體血液不循環(huán),脂肪堆積;久了就形成了小肚子。這是白領(lǐng)最想擺脫又無奈擺脫不了的事實(shí)。辦公室男性為什么容易發(fā)胖呢?

  白領(lǐng)男士容易發(fā)胖的5個(gè)原因

  1、長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公,由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng)。

  2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰。

  3、體重和你所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán):一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,于是更易受壓力的影響。

  4、有人認(rèn)為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。從心理學(xué)的角度來講,這種說法不無道理,這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一。

  5、一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞,隨著年齡的增長(zhǎng),這些細(xì)胞就會(huì)重一些。因此,幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。

  盡管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發(fā)福也并不是一件好事,至少你會(huì)非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發(fā)胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你會(huì)更好看,精力會(huì)更充沛,也會(huì)更長(zhǎng)壽。

  減肥其實(shí)就是改變一下你的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣?,F(xiàn)在你無論你從事什么工作,你仍然會(huì)有消耗熱量的辦法。其實(shí),日常生活中鍛煉的機(jī)會(huì)到處都有,發(fā)現(xiàn)它們,持之以恒,白領(lǐng)男士們大學(xué)校園里那種勻稱身材會(huì)失而復(fù)得。

(責(zé)任編輯:王煜 )

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