男人射精無力是怎么回事？怎么做可以改善？

隨著年齡的增長，男性的性腺激素分泌勢必會減少，影響了射精感受。但是部分年輕的男性卻出現(xiàn)了射精無力的情況，給他們的自尊心帶來嚴(yán)重的傷害。

男人射精無力是怎么回事？

1、性生活過于頻繁或者精液量減少

多次性生活的話，會讓性中樞一直處于疲憊狀態(tài)，影響了性欲，讓盆肌肌肉沒有任何力氣，減少了精液量而讓人們射精時無力。另外當(dāng)患有前列腺炎、內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)或者精囊炎時會減少分泌物，讓血管出現(xiàn)不完全的堵塞或者膀胱鏡關(guān)閉不全，從而出現(xiàn)不完全的逆行射精，下降了精液量，排除精液時有無力感。

2、精神壓力過大或者射精疼痛

出現(xiàn)了婚外情、陽痿早泄，患上了某些疾病、夫妻關(guān)系不和諧會導(dǎo)致男性壓力過大，不能把所有的注意力全部集中在性生活，所以也不能達(dá)到滿意的性高潮而誘發(fā)射精無力。另外男性因?yàn)槌霈F(xiàn)頻繁的性交疼痛或者神經(jīng)疼痛而出現(xiàn)性生活恐懼感。

3、射精力量減弱或者年齡因素

患有前列腺炎或者精囊炎時因?yàn)槭艿搅搜装Y刺激、患有尿道損傷或者尿道狹窄等會讓盆腔肌肉功能出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，最終減弱了射精能力。

怎么做可以改善？

消除不必要的心理負(fù)擔(dān)，保持平和的心態(tài)性生活。不要把所有的注意力全部集中在性伴侶是否能夠達(dá)到性高潮或者是否能滿足他們，必須保持全身心的放松。另外將要達(dá)到射精的時候要快速的抽插或者摩擦，能加強(qiáng)刺激力度，不停的提高其興奮。此外，飲食方面要清淡為主，不然會讓前列腺充血以及水腫，從而加重了其相關(guān)的癥狀。可以多吃一些綠葉蔬菜水果、狗牛羊肉以及富含精氨酸和鋅豐富的海產(chǎn)品。

溫馨提示

控制性生活的次數(shù)，要積極的治療原發(fā)疾病，比如前列腺疾病尿道疾病等。另外，夫妻雙方應(yīng)該多進(jìn)行溝通和交流，不能一味的指責(zé)和抱怨。男性平時要多鍛煉恥骨尾骨肌，也就是排便的時候突然中斷6秒鐘之后再排尿，反反復(fù)復(fù)5次左右就能夠提高射精力量。減少久坐的時間，多活動來促進(jìn)局部的血液循環(huán)。