男性性生活后倒頭就睡是壞事嗎？性生活后需要注意些什么

性生活是一個美妙且充滿愛的過程，規(guī)律且和諧的性生活，能夠讓兩個人的感情變得更加的甜蜜。性生活過后有幾個需要注意的地方，特別是對于男性來說，如果不注意就容易損傷身體。

男性性生活后倒頭就睡是壞事嗎？

性生活畢竟是一次比較激烈的活動，尤其是作為主力的男性，男性在性生活過后屬于發(fā)力的一方，因此在事后感覺到疲勞時很正常的事情。也有很多男性因為性生活的疲勞導(dǎo)致他們倒頭就睡，其實最好不要這樣做。性生活之所以男性會有疲勞的感覺，是因為控制排出精液的腦脊髓，在射精后反射機能一下松弛下來的結(jié)果，對于年輕的男性來說，這個過程是比較快速能結(jié)束的，而對于年長的男性來說，松弛所需要的恢復(fù)時間比較長，如果射精之后馬上入睡，疲勞感完全得不到恢復(fù)，甚至第二天早上也感覺非常的疲累。所以男性在性生活過后不要倒頭就睡，應(yīng)該休息30分鐘左右，在這段時間里可以洗個澡或者吃些東西。

性生活過后要注意些什么？

1、男性不要馬上小便

在性生活過后是否需要小便，男女是不同的，女性是鼓勵馬上排尿的，而男性最好要隔一段時間再去排尿。對于女性來說，性生活過后馬上排尿是預(yù)防尿道感染的最好的方式，它能夠沖刷尿道的細菌。但是對于男性來說，如果性生活過后立馬排尿，會損害到男性的前列腺，而且這個時候排尿也會因為尿道括約肌收縮尚未消除，引起排尿困難。所以男性最好能夠休息30分鐘左右，等完全疲軟之后再去排尿。

2、不要馬上吹涼風(fēng)

性生活需要兩個人全身心的投入，所以出汗是在所難免的事，很多人因為在性生活中過于激烈，感覺非常的熱，在性生活過后立馬開空調(diào)吹冷風(fēng)。這種情況是盡量需要避免的，因為這個時候男女身體上的毛孔完全張開，如果在這個時候吹冷風(fēng)，就特別容易著涼。所以，最好能夠休息一段時間，等身上的汗完全消退的時候，再打開空調(diào)。

3、不要馬上喝冷飲

性生活過后喝一杯冷飲，是一件非常舒服的事，它能夠緩解性生活帶來的口渴和燥熱。但是這個時候喝冷飲是對胃腸有影響的，容易引發(fā)腹瀉等不適癥狀。并且由性生活帶來的口渴和燥熱是集中在感覺神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌這兩個系統(tǒng)的，喝冷飲并不能從根本上緩解這種情況，隨著性興奮慢慢消失也會消失。

性生活原本是和諧且甜蜜的，不能因為性生活過后這些該注意的事項，沒有注意給性生活蒙上陰影，希望各位男性能夠有所關(guān)注，有所了解，讓性生活變得更加和諧和健康。