男性婚后為什么會(huì)發(fā)胖？如何拯救婚后發(fā)胖男性

在現(xiàn)在社會(huì)中，有很多好久不見(jiàn)的老同學(xué)，突然間變得很胖，而且都快認(rèn)不出來(lái)了，明明之前還很高瘦，現(xiàn)在怎么會(huì)變得這么胖？尤其是那些已婚男士，胖的更加厲害，這是為什么呢？而且結(jié)婚的人往往胖的都是男性，妻子身材卻還是保持的很好，這是為啥？

男人結(jié)婚后為什么會(huì)變胖？

1、自己的生活習(xí)慣被改變

以前是一個(gè)人生活，想吃就吃，不想吃就不吃，想吃什么吃什么，湊合著過(guò)，但是現(xiàn)在是兩個(gè)人了，不能像之前那么任性，而且之前會(huì)為了自己的身材節(jié)食，或者有意減少食量，但是現(xiàn)在不一樣了，結(jié)婚之后，很多事情都會(huì)發(fā)生變化，你的另一半的生活重心現(xiàn)在轉(zhuǎn)移到你的身上，你不再是一個(gè)人，你多了一個(gè)人對(duì)你好，而且有你的妻子負(fù)責(zé)你的一日三餐，生活安逸而穩(wěn)定，不再是衣食隨性的日子，所以你自然而然就會(huì)“發(fā)福”了。

2、生活壓力的不斷增加

有了另一半之后，你就要開(kāi)始為你們的未來(lái)打算，每天要考慮的事情有很多，所有的煩心事和生活責(zé)任的重?fù)?dān)隨之而來(lái)，像是對(duì)孩子的教育問(wèn)題，家庭的財(cái)產(chǎn)問(wèn)題，父母和自己妻子之間的問(wèn)題等等，需要考慮的事情很多。隨著你的壓力的增大，你對(duì)食物的控制能力減少，想要通過(guò)一定的方式減壓，這時(shí)候食物或者酒精就成為首選，吃的多，自然就胖了。

如何拯救已婚男子發(fā)胖？

1、限制他的選擇

把廚房里的食品都換成低脂、低熱量型的，這樣胖子就會(huì)別無(wú)選擇。男人的飲食選擇余地不多時(shí)，在少吃方面往往很能堅(jiān)強(qiáng)，就算胖子偶爾忍不住自己去商店里解解饞，那么去商店買東西的過(guò)程，也會(huì)迫使期消耗一定的熱量。

2、把飯菜做的清淡些

習(xí)慣了重口味的飯菜，如果飯菜突然做清淡了，剛開(kāi)始肯定會(huì)有些不適應(yīng)，如果你能把清淡的飯菜做的精致些，胖子一般還是會(huì)買賬的。

3、告訴他一些食品所含熱量的具體數(shù)字

男人對(duì)數(shù)字非常喜歡，當(dāng)他舉起一杯可樂(lè)時(shí)，如果這時(shí)候你能告訴他這杯可樂(lè)所含的熱量是多少時(shí)，那么他十有八九會(huì)改變主意，把手中的可樂(lè)換成白開(kāi)水。

4、讓他多出汗

選擇一項(xiàng)夫妻倆能共同參加的活動(dòng)比如說(shuō)騎自行車，打羽毛球等，然后經(jīng)常和他比賽，敗者可以做家務(wù)，這樣夫妻感情能升溫不說(shuō)，最重要的是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中他已經(jīng)流了不少的汗了。