注意這四個(gè)癥狀可能是前列腺增生！該怎么預(yù)防

前列腺增生，男性的特有疾病，其發(fā)病率極高，并且危害也是非常之大。如果出現(xiàn)前列腺增生不及時(shí)治療，會(huì)給男性的生活帶來(lái)很大的困擾。

前列腺增生癥狀

1、血尿

前列腺增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)因?yàn)橄袤w增大，讓前列腺的毛細(xì)血管跟膀胱有所摩擦，這樣就很容易出血，并且在排尿的時(shí)候會(huì)把血液排出，從而形成血尿。這個(gè)也是老年人經(jīng)常出現(xiàn)血尿的情況。

2、排尿困難

當(dāng)出現(xiàn)前列腺增生的時(shí)候會(huì)讓前列腺增大，進(jìn)而堵塞尿道管，這樣就會(huì)造成排尿困難。當(dāng)前列腺增生病情加重的時(shí)候，其前列腺會(huì)變得更大，從而使尿道管因?yàn)閿D壓變得更加的狹小，很難排出尿液，而這個(gè)時(shí)候排尿的時(shí)候就會(huì)變得非常疼痛，并且疼痛感也會(huì)隨著病情的加重而加重。

3、尿頻

尿頻是前列腺增生的一個(gè)最典型的癥狀，最開始的時(shí)候就是晚上的時(shí)候非常想上廁所，但是每次排出的尿液不多，而當(dāng)并且加重的話，其尿頻的情況就變得越來(lái)越嚴(yán)重。

4、膀胱結(jié)石

患有前列腺增生的時(shí)候，會(huì)造成排尿困難，也會(huì)讓尿道堵塞，這樣就會(huì)有殘余的尿液一直都停留在膀胱的位置，時(shí)間久了之后這些尿液就很容易形成結(jié)石停留在膀胱的位置。所以說(shuō)患有膀胱結(jié)石的話可能就是前列腺增生出來(lái)作祟了。

前列腺增生的病因是什么

1、不好的生活習(xí)慣：在日常生活中男性平時(shí)過(guò)度的性生活、過(guò)度手淫、長(zhǎng)期騎自行車、長(zhǎng)期久坐、等不好的生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致前列腺經(jīng)常充血，從而誘發(fā)前列腺增生。

2、炎癥刺激：長(zhǎng)期的前列腺炎沒(méi)有正規(guī)的治療，引發(fā)前列腺充血、水腫，局部炎性物質(zhì)聚集，刺激前列腺增生；還有一些其他炎癥如尿道炎、膀胱炎的都可以引起前列腺充血，而刺激前列腺增生。

3、心理因素：長(zhǎng)期患有急性前列腺增生的男性患者，男性朋友往往會(huì)由于引發(fā)不良的情緒，從而加重前列腺增生的炎癥。

4、長(zhǎng)期飲酒：男性朋友在日常生活中常常喝酒或長(zhǎng)期食辛辣刺激性的食物，都會(huì)引起前列腺增生。而酒精對(duì)前列腺的刺激很大使前列腺長(zhǎng)期充血，前列腺增生患者不宜長(zhǎng)期飲酒。

該如何預(yù)防前列腺增生？

1、勤喝水沖洗尿道

平時(shí)要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與安全。飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

2、飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡

飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鮮水果、粗糧，少食白糖及精制面粉；多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品；飯菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對(duì)膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

3、生活要有規(guī)律

要規(guī)律生活，按時(shí)起居，勞逸結(jié)合，松弛有度，保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，性生活要注意節(jié)制。堅(jiān)持科學(xué)健身，強(qiáng)壯體質(zhì)，多進(jìn)行體育鍛煉，注重骨盆、會(huì)陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

4、可做一些按摩和提肛運(yùn)動(dòng)

前列腺肥大患者可以配合家庭康復(fù)方法進(jìn)行預(yù)防和治療：1、坐浴：用溫?zé)崴柙?，水溫以能耐受的熱度為宜，每?—2次，每次10-20分鐘。坐浴時(shí)要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會(huì)陰部和肛門周圍，也可用溫?zé)崴鳑_擊肛圍。2、按摩：手指按摩會(huì)陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。3、提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1-3次，每次10分鐘。4、勤喝浮小麥。取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對(duì)前列腺肥大患者有良好的治療作用。