男人射精過(guò)快的5大原因 解決射精過(guò)快難題的小妙招

在性愛中，男人最希望的事就是自己變的更好更健康，特別是性愛中射精的過(guò)程，如果出現(xiàn)射精過(guò)快的問(wèn)題，男人就會(huì)覺得自己可能患有早泄了，甚至認(rèn)為自己廢了，所以就要了解射精過(guò)快的病因，幫男人解決射精過(guò)快的問(wèn)題。

男人射精過(guò)快的5大原因

1、婚前性行為

有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來(lái)得快，匆忙，婚后難以改變已經(jīng)建立的方式。

2、夫妻關(guān)系不融洽

在家對(duì)妻子過(guò)分畏懼，過(guò)度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?、?duì)妻子不滿，時(shí)常會(huì)草草了事。有時(shí)女方患有生殖道炎癥，于是要求盡快結(jié)束而引發(fā)早泄。

3、異性交往少、性知識(shí)缺乏

在社會(huì)交往中與女性交往少，與女性在一起過(guò)于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對(duì)性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

4、次數(shù)太少

有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長(zhǎng)期出差，因長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，也有些人顧慮早泄，有意減少次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

5、自以為“體虛”

有些人對(duì)射精看得太重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔(dān)心性生活會(huì)損害身體。過(guò)分的擔(dān)心反而造成早泄，但過(guò)度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。

解決射精過(guò)快難題的小妙招

1、使用安全套

使用安全套能夠減弱男人的性興奮，因?yàn)榘踩资且环N屏障。很多人性交時(shí)會(huì)通過(guò)使用安全套來(lái)降低陰莖的敏感性不過(guò)也并不是所有人都可以通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度得。

2、要分散注意力

性生活的過(guò)程中，當(dāng)感覺有要射精的感覺時(shí)，停止抽插，然后有目的地去想一些與性愛毫不相關(guān)的事，以降低性興奮，延遲射精。有些人會(huì)默默地對(duì)自己喊一聲“?！保捎谕蝗坏木o張，注意力轉(zhuǎn)移，這樣就可以達(dá)到延遲射精的目的了。

3、可以進(jìn)行恥骨尾骨肌訓(xùn)練

訓(xùn)練方法可以百度學(xué)習(xí)，每天鍛煉四到六次；或者是在排尿時(shí)主動(dòng)停止，然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。通過(guò)長(zhǎng)期的這些方式的肌肉鍛煉，就能慢慢提高對(duì)射精的控制能力。

4、采用擠壓法

性生活中若采取的是小手上位，當(dāng)有臨近射精的感覺時(shí)停止刺激，用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，當(dāng)半分鐘左右射精反射消失后，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)3次-4次，這樣可以提高射精閾值，甚至達(dá)到治療早泄的目的。

5、漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法

射精過(guò)快的男性，可以采取漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法，來(lái)改變射精過(guò)快的現(xiàn)象。一般每天訓(xùn)練20分鐘，累計(jì)訓(xùn)練30天，可以改變射精過(guò)快的問(wèn)題，延長(zhǎng)到20分鐘。不過(guò)，漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法要訓(xùn)練30天，時(shí)間上比較漫長(zhǎng)。