男性長(zhǎng)痘是什么原因引起的?
在這個(gè)全民看臉的時(shí)代,臉上長(zhǎng)痘是一件很“苦逼”的事。臉上大面積的爆痘,不僅影響形象,還讓諸多男性朋友不知該如何是好。長(zhǎng)痘痘這件事,其實(shí)有很多學(xué)問(wèn)。
男性長(zhǎng)痘的根本原因是什么?
1、皮脂分泌過(guò)于旺盛 皮膚要正常代謝,皮脂腺時(shí)刻都在分泌皮脂,并且隨著溫度的升高分泌量也會(huì)增加,因此夏季分泌尤為厲害,不同人的皮脂腺分泌能力有差別,油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多,過(guò)多的分泌,會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大,細(xì)菌大量滋生,從而使臉上長(zhǎng)了很多痘痘。
2、急火攻心 隨著生活壓力的加大,避免不了因急火攻心產(chǎn)生痘痘,平時(shí)可以喝菊花茶、蒲公英茶?;騽t將梨用攪拌機(jī)打成泥狀煮熟,加入白糖或者蜂蜜,放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。如果痘痘長(zhǎng)的較嚴(yán)重,可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸芝蘭,睡前擦上,把毛孔中的毒素排出來(lái),第二天就可看到痘痘消下很多。
3。睡眠不足習(xí)慣性睡眠不足會(huì)打亂自己的生物鐘,導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂,痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來(lái),而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。
4、飲食刺激 常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點(diǎn)等辛辣、油炸和甜膩的食物會(huì)導(dǎo)致自身上火以及代謝紊亂。常見(jiàn)的表現(xiàn)就是痘痘在臉上安營(yíng)扎寨,層出不窮。
要想遠(yuǎn)離痘痘,正確的洗臉是最基本的方式。
1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂;
2、把香水在溫水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉, 洗1分鐘。不要太用力,如果覺(jué)得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,再換溫水淋洗20秒,如此反復(fù)三遍。淋浴器更好,臉距噴頭約一拳遠(yuǎn),一邊噴淋面部(用熱水),一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈,再輕輕地壓臉吸水。 5、最后涂上具有收斂作用的化妝水,涂后覺(jué)得有繃緊感,則可多涂幾次。本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
在飲食上應(yīng)該多吃什么?
1、富含B族維生素的食物
B族維生素有助于保持皮膚濕潤(rùn)光滑,尤其是維生素B2能促進(jìn)皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等,維生素B6促進(jìn)皮膚新陳代謝,代表食物包括魚(yú)類、蛋黃、豆類等。
2、富含維生素A的食物
維生素A能幫助皮膚形成新細(xì)胞,讓皮膚更柔軟,并防止干燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外,β胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。
3、富含鋅的食物
鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。富含該營(yíng)養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚(yú)、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋(píng)果、金針菇等。
4、清熱生津的食物
長(zhǎng)痘痘的人大多有內(nèi)熱,飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋(píng)果等。臉上長(zhǎng)痘痘人還應(yīng)該多喝水,將體內(nèi)毒素排出體外,讓血液清潔而循環(huán)暢通。
(責(zé)任編輯:黃超宏 )
相關(guān)文章推薦
- 牡丹江甲狀腺醫(yī)院
- 舟山婦科醫(yī)院
- 鹽城婦科醫(yī)院
- 義烏建國(guó)中醫(yī)院
- 汕頭性病醫(yī)院
- 宜春割包皮醫(yī)院
- 重慶婦科醫(yī)院
- 臺(tái)州牛皮癬醫(yī)院
- 煙臺(tái)牛皮癬醫(yī)院
- 成都耳鼻喉醫(yī)院
- 衢州不孕不育醫(yī)院
- 大理皮膚病醫(yī)院
- 七臺(tái)河精神病醫(yī)院
- 清遠(yuǎn)精神病醫(yī)院
- 玉溪精神病醫(yī)院
- 慶陽(yáng)甲狀腺醫(yī)院
- 寧波私密整形醫(yī)院
- 平頂山不孕不育醫(yī)院
- 臨沂牛皮癬醫(yī)院
- 盤(pán)錦早泄醫(yī)院
- 珠海婦科醫(yī)院
- 寶雞早泄醫(yī)院
- 貴港男科醫(yī)院
- 淮南兒科醫(yī)院
- 荊州牛皮癬醫(yī)院
- 益陽(yáng)牛皮癬醫(yī)院
- 菏澤甲狀腺醫(yī)院
- 哈爾濱皮膚病醫(yī)院
- 銅川私密整形醫(yī)院
- 張家口婦科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問(wèn)答
專家答疑
清宮后多久可以進(jìn)行性生活
2024-10-21正常情況下女性的排卵期一般持續(xù)幾天
2024-10-21十五號(hào)來(lái)月經(jīng),排卵期在何時(shí)
2024-10-21食用檳榔對(duì)生育能力是否存在影響?
2024-10-21女性不孕需要進(jìn)行哪些檢查項(xiàng)目?
2024-10-21服用避孕藥后月經(jīng)異常,上月量少色黑,
2024-10-21金毓婷的規(guī)格通常是一片裝嗎?
2024-10-21促孕排卵相關(guān)藥物及使用注意事項(xiàng)有哪些
2024-10-21
熱門(mén)文章
探究睪丸大小不對(duì)稱的原因:正常生理差異揭秘
2024-09-30睪丸偏小是怎么回事?
2024-09-27睪丸痛腫大怎么回事?
2024-09-25睪丸切除手術(shù)方法詳——從前期準(zhǔn)備到術(shù)后康復(fù)
2024-09-25淺談附睪炎的二三事
2024-09-19怎么讓龜頭敏感度降低?
2024-08-12前列腺炎有什么癥狀和危害
2024-07-25男生毛孔粗大怎么辦?手把手教你改善!
2024-07-25