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男人裸睡有5大好處 男性裸睡的4大注意事項

2017-06-05 09:52:51      家庭醫(yī)生在線

有些男性朋友認為,裸睡是小孩子的專屬權利。如果用在成年男性身上就不太容易讓人接受。雖然很多人不能接受裸睡,但裸睡卻對人的健康有很大好處。那么,男人裸睡有哪些好處呢?男人裸睡有哪些要注意的事項呢?

男人裸睡有5大好處

1、減壓、祛痛

研究指出,裸睡好比泡溫泉,在除去衣物后,皮膚血流量增加,身體產(chǎn)生的熱氣自然散發(fā)出來,包裹在四周,讓人體自我保護能力得到提高。這種“無拘無束”的感覺使身心放松,能緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛,有痛經(jīng)、肩頸腰痛的人不妨一試。

2、改善便秘

裸睡對改善緊張性疾病也很有效果,特別是腹部內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,比如慢性便秘、慢性腹瀉等。

3、美容

沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分,保證呼吸通暢,促進新陳代謝的速度,有利于皮脂排泄和再生,讓皮膚有一種通透的感覺。

4、護私處

男性穿內(nèi)褲睡覺時,腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私秘處出汗較多,潮濕的環(huán)境容易增加病原體進入尿道口的機會,引起泌尿系統(tǒng)、生殖器官感染。另外,睪丸也需要呼吸,外界溫度偏低時,能保持正常的雄性激素分泌。

5、助性

裸睡能提高性欲,幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。”日本大學社會福利科原木教授指出,“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲自然就增強了?!比毡久谀蚩漆t(yī)生清水在研究男性性冷淡問題過程中發(fā)現(xiàn),建立裸睡習慣后,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對促進兩性間的相互信賴,促進夫妻關系都有很好的幫助。

需要男性朋友注意的是,裸睡也是有所講究的。

男性裸睡的4大注意事項

1、良好的衛(wèi)生習慣是關鍵,千萬不要把被子、床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料為好,避免對皮膚產(chǎn)生刺激,影響睡眠。如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染,則不宜裸睡。

2、裸睡不適合全部男性,但是在注意衛(wèi)生的前提下,在適當?shù)臅r機選擇裸睡,亦可以達到增強性功能的目的。

3、裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中,灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生,對于有特異性體質(zhì)的人應該特別小心。

4、一定要注意保暖,調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗最后,床具的軟硬度要適中,床褥要干凈、蓬松,經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。

(責任編輯:林宗可 )

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