導(dǎo)致前列腺炎的常見病因 前列腺炎應(yīng)該怎樣預(yù)防？

據(jù)了解，50%以上的男性一生中都會(huì)患有前列腺炎，只是病情的嚴(yán)重程度不同?？梢?，前列腺炎在男性群體中的發(fā)病率是極高的，生活中很多因素都可能引發(fā)疾病的發(fā)作。因此對(duì)于前列腺炎，大家都應(yīng)適當(dāng)了解一下。

導(dǎo)致前列腺炎的常見病因

前列腺被動(dòng)充血

不良的性生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性前列腺的長期被動(dòng)充血，這是引發(fā)前列腺炎發(fā)作的最主要因素。所以，建議夫妻性生活要有規(guī)律，不宜過于頻繁，以免造成前列腺炎等不良后果。

局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)

機(jī)體局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引發(fā)尿液中尿酸等具有刺激性的化學(xué)物質(zhì)返流入前列腺，從而導(dǎo)致前列腺炎癥的發(fā)作。

各種病原微生物感染

導(dǎo)致前列腺炎發(fā)作的一個(gè)主要原因就是各種病原微生物感染，如細(xì)菌、真菌、病毒、支原體、衣原體等。所以日常生活中要重視自己的身體健康，增加機(jī)體免疫力，以預(yù)防各類感染的發(fā)生。

過敏反應(yīng)

免疫性過敏反應(yīng)也是導(dǎo)致前列腺發(fā)作的一類病因，先天或后天的各種免疫缺陷性疾病都可能導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生抗前列腺抗體而引發(fā)前列腺組織的損傷性表現(xiàn)如前列腺炎。

前列腺炎的運(yùn)動(dòng)療法

1、慢跑快走?？纱龠M(jìn)前列腺部位的血液和淋巴循環(huán)，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對(duì)前列腺有保健作用。

2、因地制宜、因人而宜地開展體鍛。如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動(dòng)。

3、自我按摩。每日早晚按摩局部100次，吸氣100次，意守丹田后引氣至?xí)?，收縮局部10多次，局部有熱感即可。一般來說，按摩一個(gè)月后，癥狀會(huì)有好轉(zhuǎn)。

前列腺炎專家提醒50歲以上的老年人要定期驗(yàn)血做直腸指檢，每半年和一年都應(yīng)做一次。檢查出“水龍頭”有問題，則要運(yùn)用抗生素中成藥全身和局部用藥，以及按摩、熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、調(diào)節(jié)免疫功能等?？焖傧麥缰虏∥⑸?，消除“水龍頭”關(guān)不緊的病源。

前列腺炎應(yīng)該怎樣預(yù)防？

1、適當(dāng)控制溫度：對(duì)于喜歡涼爽的男性，夏季應(yīng)適當(dāng)控制室內(nèi)溫度，即使室外溫度突破30℃，也應(yīng)當(dāng)減量保持室內(nèi)溫度不低于20℃以下，要隨時(shí)關(guān)注室內(nèi)的溫度變化和天氣預(yù)報(bào)，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，把空調(diào)溫度調(diào)整到適宜人體的溫度，而不要認(rèn)為夏季天氣炎熱，就不用預(yù)防前列腺炎了。

2、適當(dāng)保護(hù)前列腺：即使是夏天，使用空調(diào)時(shí)也應(yīng)該注意身體保暖，特別要注意保護(hù)前列腺，可以在空調(diào)房間多披件衣服，尤其注意小腹部位不能受涼。

3、養(yǎng)成好的習(xí)慣：要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，早晚可增加戶外活動(dòng)量以改善血液循環(huán)，提高免疫力，防止前列腺炎的發(fā)生。同時(shí)，要改變不良習(xí)慣，如忍小便、喝水少、嗜煙酒、久坐等。

4、有針對(duì)性飲食：要多吃富含鋅元素的食物，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等，還可以多吃些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑，增強(qiáng)前列腺的抗感染能力。