導致男人遺精的6大原因 5個方法教你應對遺精

遺精對于男性來說大家肯定都不會陌生。遺精是男人比較常見的一種現(xiàn)象，一般來說男孩子在12-16歲發(fā)生第一次遺精，到18歲幾乎所有的男孩都出現(xiàn)過遺精的現(xiàn)象，所以發(fā)生了遺精不要緊張，這是正常的生理現(xiàn)象，只要不是頻繁遺精就不需要看醫(yī)生。那么，遺精的原因有哪些？應對遺精的方法有哪些？

導致男人遺精的6大原因

1、物理因素

如果男子仰臥睡眠，身上的棉被有溫暖而且沉重，就會壓迫到外生殖器，導致出現(xiàn)遺精，如果男子的內(nèi)褲過于緊，就會擠壓到勃起的陰莖，導致遺精的發(fā)生。

2、炎癥刺激因素

外生殖器或者是附屬性腺的炎癥也可以導致遺精的發(fā)生，比如附睪炎、精囊炎、前列腺炎、包皮龜頭炎等的刺激會發(fā)生遺精的情況出現(xiàn)。

3、縱欲手淫因素

房事過多、手淫頻繁導致射精中樞呈現(xiàn)病理性的興奮導致遺精的發(fā)生。

4、過度疲勞因素

過度的體力勞動或者而是過度的腦力勞動后，身體特別疲倦就會導致睡眠比較深沉，大腦皮質(zhì)下中樞就會出現(xiàn)活動過強從而導致了遺精的發(fā)生。

5、性刺激或者是環(huán)境影響

黃色書刊或者是電影中的性刺激鏡頭可以刺激大腦，從而使得性神經(jīng)比較興奮，從而誘發(fā)遺精的發(fā)生，另外如果處于一個性刺激比較強烈的環(huán)境中，也會使得大腦性神經(jīng)比較興奮導致遺精的發(fā)生。

6、心理因素

由于性知識的缺乏，對于性問題思想過于集中，對于性刺激比較容易感受到并且會出現(xiàn)相應的反應，使得大腦皮層持續(xù)存在性興奮，可以誘發(fā)遺精的發(fā)生。

男性平時出現(xiàn)已經(jīng)這樣的情況非常常見，而且屬于正?，F(xiàn)象，平時大家需要注意男性遺精，并且在日常生活中，大家需要注意男性的身體變化，而且自我控制也非常重要，要戒除手淫，要注意自己的睡眠狀態(tài)。

5個方法教你應對遺精

1、積極的參加各種文體活動，建立起有規(guī)律的生活規(guī)律

讓自己忙碌起來，不要總是想著性的問題，這樣就能夠杜絕性想念和性幻想，努力將自己從沉湎的性問題長解脫出來，將對性的關注通過有意義的活動大大的降低，這樣就可以很大程度上避免遺精的發(fā)生。

2、需要注意性器官的衛(wèi)生清潔

養(yǎng)成經(jīng)常清洗性器官的好習慣，及時的治愈性器官以及下泌尿器官的疾病，這樣就可以很大程度上避免因為不衛(wèi)生造成的疾病導致的遺精的發(fā)生。

3、養(yǎng)成良好的睡眠習慣

最好不要穿著緊身的衣褲入睡，下體以及足部的被子不要蓋的太過溫暖，睡前不要用熱水長時間的泡腳，睡覺的時候盡量不要采用俯臥位睡覺，雙手不要放在自己的性器官上。

4、如果一定要治療的話，最好是選擇中醫(yī)中藥進行治療

因為中醫(yī)中藥的副作用小，對身體的傷害小，中醫(yī)認為對于已經(jīng)治療應該治宜清心寧神，或兼滋腎固精。可以選擇使用一些中成藥，比如清心蓮子飲、妙香散、靜心湯、補心丹、知柏八味丸等。

5、戒除手淫

手淫乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經(jīng)常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現(xiàn)精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除！