大只男悲劇了！男人肌肉發(fā)達(dá)壽命會(huì)縮短

　　男人的肌肉越多壽命越短嗎?男人肌肉較女性發(fā)達(dá)，是因?yàn)槟腥诵枰蛘毯痛颢C。從進(jìn)化的角度來說，肌肉發(fā)達(dá)的“勐男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護(hù)家園，是一個(gè)好靠山。這種遠(yuǎn)古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。

　　這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現(xiàn)象，是一種“性選擇”的進(jìn)化形式。正是這種進(jìn)化形式創(chuàng)造了鹿角和孔雀尾，同樣也是性選擇的進(jìn)化形式創(chuàng)造了男人的肌肉。

　　男人的肌肉越多壽命越短嗎?

　　一項(xiàng)根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調(diào)查機(jī)構(gòu)的研究數(shù)據(jù)顯示，要維持男性的肌肉不僅昂貴，而且更要以健康為代價(jià)。該機(jī)構(gòu)在六年間調(diào)查了一萬二千名美國男女，結(jié)果顯示男人對(duì)卡路里的需求比女人多百分之五十，即使經(jīng)過不同活動(dòng)水平的調(diào)整之后也如是。研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標(biāo)，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)(BMI)更重要。

　　另外，多肌肉還有另一個(gè)代價(jià)。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強(qiáng)健，其免疫力遠(yuǎn)較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的勐男，其免疫力就會(huì)越低，壽命可能也較短。

　　由古以來，肌肉發(fā)達(dá)的勐男在短期內(nèi)會(huì)有更好的求偶機(jī)會(huì)，但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家。雖然瘦弱男的性經(jīng)驗(yàn)可能來得較遲，但由于他們活得比勐男久，他們往往會(huì)采取“斗長命”的策略，使在一生中得到的性伴侶數(shù)目比得上甚至超越勐男。

　　男性的胡須勤刮可以讓男性更長壽

　　男人勤刮胡子可以讓壽命更長。當(dāng)今社會(huì)很多男性為了體現(xiàn)自己的男人味，總是留著胡須，有的人會(huì)留很長很長，看起來都嚇人，有留胡子的男人要注意了，不經(jīng)常刮胡子的男性容易早死，下面我們來一起看一下：

　　現(xiàn)在有些男人為了體現(xiàn)自己的男人味，會(huì)隔好長一段時(shí)間才刮胡子。有這樣習(xí)慣的男人要小心了，最新一項(xiàng)研究表明，不常刮胡子的人更易死亡。

　　布里斯托爾大學(xué)(BristolUniversity)的研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)2438名威爾士中年男子進(jìn)行觀察，分析刮胡子和心臟冠狀動(dòng)脈疾病與中風(fēng)的關(guān)聯(lián)。研究人員指出，不是每天刮胡子的男士更容易有心臟病或中風(fēng)。

　　男人不刮胡子死亡概率更高

　　研究人員在美國傳染病學(xué)期刊(Ameri-canJournalofEpidemiology)發(fā)表報(bào)告稱，在這項(xiàng)為期20年的研究中，已經(jīng)有835人死亡。而總體來看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人則有31%辭世。不是每日刮胡子者死亡人數(shù)多，與他們吸煙者較多以及生活習(xí)慣較差有關(guān)，但研究者表示，這還不能解釋為何他們中風(fēng)幾率較高。

   枕頭高度決定你壽命

　　床柔軟舒適，一覺醒來，卻感覺腰酸背痛；另一半沒有健康問題，卻總時(shí)不時(shí)打鼾，讓人難以入睡……有時(shí)，這不是人們身體出了問題，而是缺少一個(gè)好枕頭。 枕頭是我們睡覺時(shí)最親密的伙伴了，一旦使用不當(dāng)，就會(huì)影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭合不合適。

　　高枕容易引起頸椎?。汗湃嗽?，高枕無憂。然而，醫(yī)學(xué)臨床上有很多落枕病人就是因?yàn)樗颂哒眍^的緣故。高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

　　低枕使供血不均衡：專家認(rèn)為枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認(rèn)為不用枕頭就能利于康復(fù)，其實(shí)這種想法是不科學(xué)的。不墊枕頭，人仰臥時(shí)過分后仰，易張口呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?，F(xiàn)象。如果側(cè)臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會(huì)由于過分伸拉、疲勞而導(dǎo)致痙攣、疼痛，出現(xiàn)落枕。

　　枕頭過低還會(huì)使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會(huì)影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

　　現(xiàn)在很多人長期坐在電腦前，保持一個(gè)姿勢(shì)，很容易形成頸部問題，如頸椎骨質(zhì)增生等，建議這類人睡覺時(shí)尤其要注意選擇合適的枕頭，頭放置枕頭中央，選擇較硬的床鋪。應(yīng)選擇透氣性好，能隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm—15cm為宜。枕頭最好的填充物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對(duì)頭部有極好的。

　　枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時(shí)頸部的生理弧度不變形。每個(gè)人枕的高度有不同，要找到適合自己的標(biāo)準(zhǔn)高度，其實(shí)很簡單。那么，枕頭究竟該多高才合適呢？枕頭的高度，以仰臥時(shí)頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時(shí)枕高一拳，側(cè)臥時(shí)枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。

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