女性貧血營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)

　　女性的生理特點(diǎn)決定女性易發(fā)生貧血現(xiàn)象。因此補(bǔ)血對(duì)于女性來說至關(guān)重要。但是，往往有些飲食營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)造成了女性貧血。今天我們就來看看哪些營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)造成了女性貧血。

　　咖啡與茶多喝無妨？

　　對(duì)女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止，一天一兩杯足。

　　當(dāng)然，除了營(yíng)養(yǎng)因素以外，缺鐵性貧血還可能由疾病引起。例如痔瘡、腫瘤、消化道潰瘍、長(zhǎng)期服用阿司匹林等。所以，發(fā)生貧血，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以明確診斷，正確治療。