自測(cè)：乳房疾病7征兆

　　一、需要及時(shí)就醫(yī)的7種情況

　　1、乳腺腫塊：

　　乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要癥狀，80％以上的腫塊是病人自己偶然發(fā)現(xiàn)的。

　　只有一少部分是在查體時(shí)被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的。乳腺腫塊也見(jiàn)于乳腺增生癥、乳腺結(jié)核等。

　　乳腺腺體的局限性增厚：乳腺癌早期診斷已逐漸被重視。當(dāng)臨床上已摸到腫塊時(shí)。瘤體的直徑一般在1厘米以上。此時(shí)它至少經(jīng)歷了3—6年以上的時(shí)間。若觸捫乳腺出現(xiàn)比其周?chē)院竦慕M織。界限不清，難以測(cè)出其確切大小。臨床上一般多診斷為“增生”。此種情況在未閉經(jīng)的婦女，尤其隨月經(jīng)周期有些大小的變化，多屬生理性但增厚組織長(zhǎng)期存在。與月經(jīng)周期變化無(wú)關(guān)?；蛉找嬖龊窦胺秶龃蟆Ｓ绕涑霈F(xiàn)在絕經(jīng)期后婦女時(shí)，必須予以重視。因?yàn)榇祟?lèi)病變約百分之八為癌腫。

　　2、乳腺疼痛：

　　乳腺的劇烈疼痛伴有觸痛常為乳腺的炎癥性表現(xiàn)，見(jiàn)于急性乳腺炎和乳腺膿腫。臨床上出現(xiàn)局部疼痛，常與月經(jīng)周期有關(guān)。一般多見(jiàn)于乳腺的單純性和囊性增生。

　　3、乳頭溢液：

　　在婦女非哺乳期間，發(fā)生乳頭溢液多屬病理性的，這種乳頭異常分泌約占各種乳腺疾病的百分之五至八。其中最常見(jiàn)的病因是導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤。約占半數(shù)病例。其次為乳腺囊性增生和乳管擴(kuò)張癥。約15％病人為乳腺癌。一般認(rèn)為血性溢液的百分之六十有癌的可能。漿液、乳汁樣或水樣者良性病變可能性大：伴有腫塊者應(yīng)疑為惡性。無(wú)腫塊的非血性乳頭溢液常為良性：年齡在50歲以上者癌性的可能性大。而良性病變則多發(fā)生在40歲以下；藥物性乳頭溢液多為雙側(cè)性。呈清亮漿液或乳汁樣分泌物，停藥后可自愈。常見(jiàn)藥物有雌激素、氯丙嗪及避孕藥等。

　　4、乳腺皮膚的改變：

　　多數(shù)乳腺疾病其乳腺皮膚無(wú)任何改變，急性乳腺炎常有皮膚紅腫，乳腺結(jié)核可并有皮膚潰瘍或瘺管，乳腺癌可出現(xiàn)皮膚內(nèi)陷形成“酒窩癥”。

　　5、乳房輪廓的改變：

　　正常乳房具有完整的弧形輪廓。此種弧形的任何缺陷或異常，均甚重要。常為乳腺癌的早期表現(xiàn)。

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　　6、乳頭的改變：

　　乳腺先天性發(fā)育不全時(shí)乳頭可以?xún)?nèi)陷。多見(jiàn)于無(wú)哺乳史的婦女。乳頭內(nèi)陷也見(jiàn)于乳腺癌。常為單側(cè)內(nèi)陷乳頭糜爛，可發(fā)生在哺乳期，因嬰兒吮吸致破。乳汁和其他因素的刺激而形成。乳頭周?chē)つw反復(fù)出現(xiàn)濕疹、皮膚瘙癢，經(jīng)久不愈，應(yīng)考慮派杰氏病的可能，為一種特殊類(lèi)型的乳腺癌。

　　7、腋窩淋巴結(jié)腫大及上臂水腫：

　　乳腺炎癥和乳腺癌均可出現(xiàn)腋窩淋巴結(jié)腫大，上臂水腫則系腋窩淋巴結(jié)廣泛轉(zhuǎn)移所致。

　　二、乳房保健兩個(gè)高招

　　1、飲食上，控制激素水平

　　（1）、別喝酒

　　在所有與飲食相關(guān)的能用來(lái)預(yù)防乳腺疾病的措施中，減少酒精攝入是最關(guān)鍵的。酒精會(huì)升高體內(nèi)的雌激素水平，而雌激素水平過(guò)高則會(huì)導(dǎo)致乳房腫塊。

　?。?）、吃低脂性食物

　　在日本這種以低脂肪含量的食物（大米、魚(yú)）為主食的國(guó)家，女性患乳腺癌的比例只有美國(guó)的10～15％。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時(shí)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)而使體內(nèi)雌激素水平升高。

　　（3）、每天至少食用30克纖維

　　例如吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過(guò)多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，并引起不適。

　　2、穿著上，給乳房松綁

　　美國(guó)一項(xiàng)對(duì)5000名女性戴文胸的習(xí)慣與乳腺癌的關(guān)系進(jìn)行的調(diào)查表明，每天戴文胸12小時(shí)以上的女性比短時(shí)間或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

　　據(jù)分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡緊胸部后，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時(shí)清除體內(nèi)有害物質(zhì)，久而久之就會(huì)使那里的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。