日常做好這3點 可以趕走“惹人厭”的老人味

家中有老人的朋友應(yīng)該都知道自己家中的老年人雖然在平時比較愛干凈，但是在接近她們的時候，總感覺會有一股奇怪的味道，其實這種奇怪的味道也就是人們口中常說的老人味。而這個老人味也讓很多老人感覺到特別的煩心，自己明明有做好清潔，為什么還會出現(xiàn)這股味道？自己該怎么樣做才能夠讓這討厭的老人味遠離自己？

老人為什么會出現(xiàn)老人味？

所謂的老人味主要是因為年齡的增長而讓身體的新陳代謝速度較慢，在新陳代謝速度較慢的同時，皮脂的代謝以及油脂的分泌堆積就會讓身體出現(xiàn)異味，再加上很多老人因為自己的動作比較遲緩，所以在平時清潔身體的時候也會一些地方清潔不到位，會導(dǎo)致老人味的出現(xiàn)。

日常做好這3點 可以趕走“惹人厭”的老人味

一、做好清潔衛(wèi)生

要去除老人味，最主要的就是要做好清潔衛(wèi)生，由于一些老人因為自己動作比較緩慢，所以在做清潔的時候也會有一些地方清潔不到位，特別是在冬季，有一些老人會因為天氣寒冷而長時間不洗頭不洗澡，在這種情況下就更容易讓異味加重，因此要做好衛(wèi)生清潔。

二、要戒煙

有一些老年人除了自身的一些老人味，還有一些是因為吸煙導(dǎo)致的煙味，有一些老人因為長時間吸煙而讓自己身體有一股煙草味，由于年齡的自身的新陳代謝能力會下降就會讓老人會出現(xiàn)，再加上煙草味久會讓這種異味更加濃厚，因此老年人要戒煙，戒煙不僅能夠防止意外的出現(xiàn)，還能夠避免自己受到煙草的傷害而讓身體發(fā)生疾病。

三、多吃一些水果蔬菜

由于生活質(zhì)量的提高，很多老年人經(jīng)常會吃一些大魚大肉，而大魚大肉不僅會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，還容易讓身體的有質(zhì)量增多，這樣就會讓老人味更加濃厚，另外由于年齡的原因，大多數(shù)老年人容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而經(jīng)常吃大魚大肉會讓腸胃的蠕動變差，這樣就會導(dǎo)致身體的毒素排不出體外，就更容易讓老人味加重。所以老年人在平時要盡量遠離大魚大肉，飲食可以多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜不僅能夠補充水分，幫助補充維生素，還能夠促進腸胃蠕動，預(yù)防以及改善便秘。

總的來說，老年人如果發(fā)現(xiàn)自己有出現(xiàn)老人味，為了不影響自身的形象，在平時就要采取以上這三個方式來祛除自己身上的老人味，從而不讓自己的形象被破壞，也不讓自己的社交被影響。