月經(jīng)期喝酒有哪些危害？要注意飲食禁忌

對于現(xiàn)如今的女性來說，有很多都會遇到這樣的問題，即應酬，而在應酬之時難免是需要喝酒來助興的。但是，有很多的女性在應酬之時，很可能是處于月經(jīng)期，因此她們就會有這樣的疑問，即月經(jīng)期是否可以飲酒？

月經(jīng)期喝酒有哪些危害？

1、月經(jīng)期出血量降低。對于在月經(jīng)期喝酒的女性來說，她們很可能會出現(xiàn)月經(jīng)驟然停止或者月經(jīng)量減少的情況，而當這種情況發(fā)生之時，女性子宮內(nèi)膜的脫落情況就會受到影響，畢竟月經(jīng)期流出的血液就是子宮內(nèi)膜脫落的產(chǎn)物。

2、痛經(jīng)。在冬季期間，很多人都喜歡喝白酒，因為白酒的味道比較辛辣，所以就具有一定的暖身驅(qū)寒效果。但是，對于處于月經(jīng)期的女性來說，如果她們過多的去喝白酒，那么就可能會對其子宮造成較大的刺激，進而就可能會引發(fā)子宮出現(xiàn)過度收縮的情況，從而就會導致痛經(jīng)的狀況出現(xiàn)。因此，月經(jīng)期的女性一定要遠離白酒。

3、傷胃。由于月經(jīng)期的女性其身體是較為脆弱的，所以就相對容易受到一些不良因素的傷害，如酒精。這是由于月經(jīng)期的女性，其身體對酒精的吸收效果是很差的，所以過多的飲酒就可能會對其身體的多個系統(tǒng)造成傷害，其中以胃部受到的傷害最為明顯。

月經(jīng)期的女性在飲食上需要注意什么？

1、少吃海鮮

月經(jīng)期的女性最好不要過多的去食用海鮮，因為海鮮類食物多為寒性食物，如果食用過多，那么就可能會引發(fā)女性出現(xiàn)宮寒的狀況。而宮寒的女性一般都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的狀況，嚴重時甚至會出現(xiàn)不孕的情況。

2、少吃過辣的食物

如果月經(jīng)期的女性食用太多辛辣的食物，那么就可能會引發(fā)其出現(xiàn)經(jīng)血增多和痛經(jīng)的狀況，所以女性朋友最好遠離這類食物。當然，如果月經(jīng)期的女性是四川人，并且長年以辛辣的食物為主，那么在月經(jīng)期是可以延續(xù)自己的飲食習慣的，但是也要適當?shù)娜タ刂埔幌伦约簩π晾笔澄锏氖秤昧俊?/p>

3、少吃過涼的食物

很多女性都喜歡吃蘸醬菜，因為這類食物具有良好的瘦身功效。但是對于月經(jīng)期的女性來說，她們就需要注意了，千萬不要去吃剛從冰箱拿出來的食物，如黃瓜、生菜、西紅柿等，以防引發(fā)痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。