經(jīng)常熬夜產(chǎn)生的眼袋該如何消除？

黑眼圈是眼周皮膚色素沉著，或者眼周靜脈血管循行不良造成的。

黑眼圈和眼袋的形成都與眼周血液循環(huán)不良有關(guān)，長(zhǎng)期熬夜容易引起眼周圍血管循環(huán)障礙，久而久之影響眼周圍皮膚彈性和色澤，于是就形成了黑眼圈或者明顯的眼袋，眼袋出現(xiàn)后使一個(gè)人看上去更顯老，影響美觀。不過有些人的眼袋有一定的先天遺傳性，可能是眼袋部位的眶脂體比較多引起的。

經(jīng)常熬夜產(chǎn)生的眼袋，應(yīng)該如何消除呢？

首先，要改變不良的睡眠作息習(xí)慣，盡可能不熬夜，保證充足睡眠；白天多喝水，晚上睡覺前一小時(shí)盡量少喝水，睡覺時(shí)將枕頭適當(dāng)墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)分散開來。睡覺前可以輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防眼袋形成。

其次，加強(qiáng)眼睛部位的護(hù)理。熬夜引起的眼袋，可以考慮使用相應(yīng)的眼膜貼膜、護(hù)眼罩等進(jìn)行按摩熱敷，可以緩解局部肌肉的疲勞，從而淡化眼袋。多吃胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含胡蘿卜素、維生素A和維生素B2的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，對(duì)皮膚彈性的維持有好處，也可以減輕眼袋。

再次，對(duì)于比較嚴(yán)重的眼袋，通過一些護(hù)理、理療辦法沒有效果，建議采取手術(shù)切除的辦法；可以進(jìn)行溶脂、眶脂體切除，眼袋內(nèi)切法或者外切法等，需要根據(jù)患者的年齡、眼袋的形成特點(diǎn)等選擇適合的手術(shù)術(shù)式。眼袋如果長(zhǎng)期存在，不但影響美觀，而且還可能會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀及溢淚的現(xiàn)象，還會(huì)壓迫眼部的神經(jīng)，影響眼外肌的運(yùn)動(dòng)。