孕婦怎么防輻射？8種食物有效抗輻射！

懷孕是每個女性最幸福的時候，很多女性在懷孕后都比較重視，生怕胎兒受到什么影響。而在目前由于電子產(chǎn)品以及各類電器的誕生，生活中到處充滿輻射，而孕婦是最怕輻射的，輻射會讓胎兒出現(xiàn)畸形。因此，在沒有辦法避免的情況下，孕婦可以多吃這8種食物，可以有效抵抗輻射。

生活中哪些食物可以有效抗輻射？

一、紫菜

紫菜中含有大量的硒，這種物質(zhì)具有抗輻射抗氧化的效果，而且還能夠幫助女性提高身體免疫力，從而保護身體的健康，提高身體對抗輻射的能力。

二、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素具有很強的抗氧化能力，能夠幫助身體清除自由基，有抗輻射和預防心腦血管疾病的功效，長期食用西紅柿的女性受輻射的損傷也會比較輕，因此孕婦可以多 攝入一些西紅柿，不僅能夠起到清除自由基的作用，還可以抵抗輻射。

三、海帶

海帶中含有大量的碘，這種物質(zhì)是放射性物質(zhì)的克星?？梢越档蜕渚€對身體免疫力的損害，還可以抑制免疫細胞的凋亡，而且它還具有抗輻射作用。

四、大蒜

大蒜中含有大量的硒，硒具有抗氧化作用，它可以阻斷身體內(nèi)的過氧化反應(yīng)，從而起到抗輻射的作用。因此孕婦可以適當?shù)某砸恍┐笏?，有殺菌抗輻射的傷害?/p>

五、綠豆

大家都知道綠豆有解百毒的作用，有醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)綠豆中所含的維生素a以及脂多糖可以幫助排泄身體內(nèi)的毒素，從而促進身體內(nèi)的新陳代謝，從而有效抵抗各種輻射。

六、黑木耳

黑木耳中的膠質(zhì)可以把殘留在人體內(nèi)的雜質(zhì)吸附并且排出，從而起到清 腸防輻射的作用。因此孕婦可以適當?shù)氖秤靡恍?，從而起到抗輻射的作用?/p>

七、辣椒

辣椒是抵抗輻射的天然食品，經(jīng)常吃辣椒不僅可以調(diào)動身體的免疫系統(tǒng)，還可以保護身體內(nèi)細胞的dna，防止這些細胞不受到輻射的破壞。不過孕婦要注意由于辣椒吃多容易上火，因此孕婦在深入辣椒的時候要控制攝入量，避免身體出現(xiàn)上火而引發(fā)感冒等疾病，因為孕婦是不可以隨便服用藥物，如果出現(xiàn)感冒是很棘手的事情。

溫馨提示：雖然有研究發(fā)現(xiàn)目前的一些電器輻射對孕婦的傷害性是比較低的，但是孕婦還是要多注意一些，畢竟輻射對于身體的傷害性還是很大的，只有做好預防，才能有備無患，這樣對于孕婦以及胎兒的傷害才能減少。