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掛號科室:神經內科 同類疾?。?a target='_blank'>偏頭痛頭風病緊張性頭痛精神疾病頭痛器質性頭痛

女人經常喝咖啡會怎么樣?喝咖啡會上癮嗎?

2018-05-23 07:06:05      

咖啡是一種常見的飲料,日常生活中有喝咖啡習慣的人不少,特別是忙碌的上班族在疲勞的時候更是習慣喝上一兩杯咖啡提神??山洺:瓤Х日娴暮脝幔刻貏e對于女性而言,經常喝咖啡會不會產生不良后果?會不會上癮?下面我們就來一起了解一下。

女性經常喝咖啡或帶來3大危害

咖啡雖然能夠提神,但總的來說,自然算不上是什么健康飲品,女性偶爾飲用無傷大雅,但如果長期或大量飲用,或可帶來以下不良后果:

肥胖:黑咖啡是基本沒有熱量的,但大多人喝咖啡的時候都會加入大量的糖和奶精,這樣咖啡的熱量就會大大增加,如果經常喝很可能會不知不覺發(fā)胖。

導致月經不調:咖啡含有大量的咖啡因,如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話,很有可能會導致月經不調,從而影響受孕。

影響美觀:咖啡和濃茶一樣,如果長期經常喝,難免會在牙齒上留下污漬,讓牙齒發(fā)黑,這往往是普通刷牙所無法有效清潔的。

喝咖啡會不會上癮?專家:這些人不適合喝咖啡

咖啡由于含有不少咖啡因,因此也有人擔心經常喝咖啡可能會導致出現(xiàn)上癮的現(xiàn)象。

對此,中山大學附屬第三醫(yī)院神經內科陸正齊(專家預約)教授在此前采訪中表示,習慣喝咖啡的人如果突然不喝,的確會產生一些不適的反應,但說是上癮其實并不準確,而更因使用醫(yī)學上的稱呼:“習慣”,“如果是平常習慣每天喝咖啡,一旦沒有了正??Х纫驍z入會產生頭痛、困倦、疲憊的感覺,導致大腦不能正常工作。而對于不習慣飲用咖啡的人而言,突然喝咖啡倒反而可能導致他們出現(xiàn)心跳加快、注意力不集中等現(xiàn)象?!?/p>

陸正齊教授指出,咖啡中含有的咖啡因并非人體必須的營養(yǎng)素,即便是喜歡喝咖啡提神,也應該控制咖啡因的攝入,“喜歡咖啡因飲料或食物的人,每天攝入咖啡因的量最好不超過200毫克,由于咖啡因存在著個體反應的差別,有的人可能在攝入很少量的情況下就會引起頭痛、心跳加速等癥狀,最好謹慎飲用,而對于孕婦和幼兒而言,咖啡則應可免則免?!?/p>

本文指導醫(yī)生:
陸正齊
擅長疾?。?/dt>
腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經系統(tǒng)感染、頭痛、帕金森病和癡呆等。 [詳細]

(責任編輯:何詩雅 )

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