女人掉頭發(fā)怎么辦？脫發(fā)要怎么護理？

掉頭發(fā)是一種很常見的事情，老人掉頭發(fā)是很正常的，因為老年人隨著年齡的增長，身體器官和頭皮的功能都會衰退，就會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。但是年輕的女人掉頭發(fā)就不正常了，不僅會影響外觀形象，還有可能是身體出現(xiàn)了疾病的表現(xiàn)。所以年輕的女性朋友如果有經常掉頭發(fā)的現(xiàn)象，一定要找出原因，然后進行相對應的治療或者護理。

女人掉頭發(fā)要怎么治療才好？

1、重度掉頭發(fā)。對于重度掉頭發(fā)的女人來說，頭皮出油是特別明顯的，這時候應該服用天麻首烏片等疏肝補腎的中藥，可以在比較短的時間內改善脫發(fā)的現(xiàn)象。如果是濕熱體虛的女性應該口服健發(fā)湯，如果是血虛腎虛的女性應該服用養(yǎng)真丹或者六味地黃丸等藥物。

2、中度掉頭發(fā)。對于中度或者重度掉頭發(fā)的女性來說，可以采取一些簡便的方法來緩解，在平時可以適當?shù)膶︻^皮進行按摩措施，每次按摩十分鐘左右，每天按摩三次，要連續(xù)半個月，這樣的效果是很不錯的。

掉頭發(fā)要怎么護理才好？

1、保持生活有規(guī)律。在平時要注意勞逸相結合，要保證充足的睡眠時間，應該做到早睡早起的原則，千萬不要長期熬夜，也不能夠過度緊張焦慮，要保持良好的心態(tài)。

2、健康的飲食。應該保持飲食清淡，要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃燒烤和油炸食品，不要過量的吃奶油之類的甜食。在平時可以多吃黑芝麻和黑豆，還可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃一些魚類食物也是可以防止脫發(fā)的。

3、堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉，可以加速全身的血液循環(huán)，能夠促進身體的新陳代謝，是有利于頭發(fā)生長的，而且能讓人感覺到青春活力，那么精神煥發(fā)，就可以緩解緊張的心態(tài)，就不會出現(xiàn)嚴重掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

通過上面的介紹，相信大家對女性掉頭發(fā)的治療和護理有了一定的了解。其實女性掉頭發(fā)大部分是由于心理因素而引起的，在平時過度緊張焦慮是很容易掉頭發(fā)的，所以女性朋友應該學會放松自己，應該每天都要有愉快的心情。在平時還要選擇適合自己的洗發(fā)水，應該避免選用一些刺激性的洗發(fā)水或者劣質洗發(fā)水，最好是選擇一些中草藥成分的洗發(fā)水，這樣有利于頭發(fā)的生長和穩(wěn)固。