長(zhǎng)期吃維生素c片會(huì)有副作用嗎?
維生素c片是大家比較熟悉的一種藥物,人們都比較熟悉的是維生素c可以增強(qiáng)人的抵抗能力,可以預(yù)防人體的感冒癥狀,以及維生素c含有抗氧化物,它可以促進(jìn)人體的膠原蛋白的生成,可以達(dá)到美膚的效果,那么長(zhǎng)期食用維生素c片會(huì)有副作用嗎?
先來(lái)看一下維生素c的功能有哪些?維生素c可以預(yù)防牙齦出血,以及可以促進(jìn)人體的傷口的愈合,促進(jìn)骨膠原的合成,如果平時(shí)補(bǔ)鈣的時(shí)候多吃點(diǎn)維生素c就會(huì)促進(jìn)鈣的吸收;維生素c可以提高人的抵抗能力和免疫系統(tǒng),它可以促進(jìn)氨基酸的代謝,延長(zhǎng)人體的壽命,特別是人體肌肉的壽命能力;維生素c可以改善人體的鐵元素、鈣、葉酸的吸收與代謝,與此同時(shí)可以預(yù)防人體的心血管疾病,維生素c可以達(dá)到美膚祛斑的效果,由于維生素c里面還有一些抗氧化劑,它可以增強(qiáng)人體的膠原蛋白以及祛除人體皮膚的皺紋等效果。
眾所周知,藥都有三分毒的,然而,如果長(zhǎng)期的服用,那么肯定也會(huì)產(chǎn)生很多的副作用。
副作用一,如果長(zhǎng)期服用維生素c片,會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)過(guò)量的維生素c停留在身體內(nèi),會(huì)引起不良的反應(yīng),會(huì)引起腹瀉,胃酸過(guò)多以及會(huì)形成結(jié)石等疾病。
副作用二,有些人由于長(zhǎng)期的抵抗能力差,以及免疫系統(tǒng)差,所以長(zhǎng)期的使用維生素c來(lái)增強(qiáng)人體的免疫力功能,但是如果有一天停藥的話,會(huì)出現(xiàn)牙齒的松動(dòng),牙齦出血以及腫痛,等現(xiàn)象的產(chǎn)生。
副作用三,如果長(zhǎng)期的服用維生素c片,會(huì)對(duì)人體的血管產(chǎn)生血栓的作用,從而形成血栓現(xiàn)象,很容易造成患者的中風(fēng)。
副作用四,如果長(zhǎng)期的大劑量的服用維生素c會(huì)影響女性的生育能力,也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
副作用五,如果每天服用的維生素超過(guò)規(guī)定的量,可以導(dǎo)致人體的腹瀉作用,由于維生素c會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)作用。
對(duì)于想要補(bǔ)充維生素c來(lái)的人群來(lái)說(shuō),最好是平常多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果,從食物中攝入維生素c的量基本也夠人體的每一天的維生素c的攝入量,一般人群是不需要吃維生素c片的,如有需要,也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥,所以長(zhǎng)期過(guò)量的飲用維生素c片會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )
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