核桃有什么食療功效？什么人不適合吃核桃？

　　大家都熟知核桃是世界著名的四大干果之一，核桃仁含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及多種維生素和多種礦物質(zhì)。富含豐富的脂肪酸，碳水化合物，它的味道香而不膩，可以生吃和熟吃，深受大家的喜歡。那么核桃有哪些治療功能呢?

　　先看下核桃的種類，核桃有很多種，它分為鐵核桃，麻核桃，心形核桃，黑核桃，山核桃等。這是根據(jù)核桃的形狀，顏色以及樹苗的來源而進行分類的。比如說黑核桃的特點是殼比較堅硬，堅果的形狀呈尖尖的。心形核桃是核桃仁成心形的形狀。而麻核桃是外形有許多的麻點。不管核桃的種類有多少，但是核桃的營養(yǎng)物質(zhì)都是很豐富的。

　　那么核桃的食療價值有哪些?

　　價值一，經(jīng)常食用核桃可以減少人體患抑郁癥，由于核桃里面富含有豐富的脂肪酸，這種物質(zhì)可以對抑郁患者，以及老年癡呆癥患者起到緩解的作用。

　　價值二，每天吃幾顆，適量的吃點會對女性的身體健康有個很好的幫助，特別是會減少乳腺癌和腫瘤的幾率的發(fā)生。

　　價值三，可以減少人們患糖尿病的風險。如果每天堅持吃五顆堅果，那么人體內(nèi)每天所需的不飽和脂肪酸有利于胰島素的分解。從而就減少患糖尿病的風險。

　　價值四，核桃可以調(diào)解人的心理壓力，由于核桃中的核油可以達到減輕血液靜壓的效果。

　　價值五，核桃具有烏黑頭發(fā)的效果，連續(xù)每天吃幾個核桃，堅持幾個月，可以讓人們的頭發(fā)烏黑，但是每天不宜吃太多，應該天天堅持吃。這樣子才會達到黑發(fā)的效果。

　　那么核桃的禁忌有哪些?

　　禁忌一，體內(nèi)有熱性的人們應該慎用，把飲酒的同時不宜吃核桃，這樣會動肝火，生痰。并且核桃不能與白酒同食，這樣會導致血熱，咯血癥狀。特別是患有支氣管炎，肺結咳的患者一定要注意，不應該與白酒同食，這樣會導致生命的危險。

　　禁忌二，核桃不能與壓弱肌肉也積弱，以及一些富含脂肪很高的食物一起食用。由于核桃本身就含有很高的脂肪，這樣多食會影響人體的消化系統(tǒng)。且一次性不宜多食，一般一天吃3到5顆。如果多食會引起腹瀉，咳嗽等癥狀。

　　禁忌三，腹瀉的病人不宜食用核桃，由于核桃里面含有豐富的脂肪，會加重腹瀉的癥狀。