如何預(yù)防冬季過(guò)敏性哮喘

冬天天氣非常的寒冷，因?yàn)槎焯鞖獾臏囟缺容^低，所以空氣里的水分非常的少，這時(shí)候呢，就會(huì)有很多人在冬天患上過(guò)敏性哮喘。在冬天過(guò)敏性哮喘發(fā)作以后該怎么預(yù)防呢？

一、預(yù)防冬季過(guò)敏性哮喘第一個(gè)方法應(yīng)該在飲食上控制。

為了更好更有效的幫助大家預(yù)防過(guò)敏性哮喘一定要考慮改善飲食結(jié)構(gòu)，在冬季的時(shí)候呢，天氣就比較寒冷，很容易引起感冒，從而導(dǎo)致哮喘的出現(xiàn)。所以這個(gè)時(shí)候呢，要增強(qiáng)防體質(zhì)的抵抗力。

在飲食上的要多下功夫，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)牛奶雞蛋這類常見卻富有蛋白質(zhì)的食物。與此同時(shí)呢，要注意少吃一些油膩含有脂肪的食物，比如說(shuō)五花肉，蝦這類的食物，還有要少吃一些復(fù)發(fā)性的食物，比如說(shuō)鵝肉。這樣呢，可以更好地幫助大家防治過(guò)敏性哮喘的出現(xiàn)。

二、冬季預(yù)防過(guò)敏性喘哮喘的關(guān)鍵是要防止過(guò)敏性鼻炎的出現(xiàn)。

過(guò)敏性鼻炎的患者在冬季更容易出現(xiàn)過(guò)敏性哮喘，所以，這類患者一定要在冬季的時(shí)候多帶口罩，注意保暖，并且一定要及時(shí)治療，因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎如果處理不當(dāng)，就很容易演變?yōu)橄?，這類人呢，應(yīng)當(dāng)留心日常的飲食哪些東西能吃，哪些東西不能吃，一定要注意。

三、預(yù)防過(guò)敏性哮喘就要預(yù)防感冒的出現(xiàn)。

冬天的時(shí)候呢，天氣非常寒冷，并且冬季的溫度變化也非常的大澡，晚都冷得要死，所以各位一定要在早晚的時(shí)候注意添加衣服，下雨的時(shí)候一定不要淋雨，盡量少出門。特別要注意對(duì)頸部的保暖，衣服最好不要穿太緊的，要使用那些柔軟的純棉衣服，并且出門的時(shí)候，要注意戴口罩，避免干燥空氣進(jìn)鼻子里對(duì)鼻子產(chǎn)生刺激。

四、冬季預(yù)防過(guò)敏性哮喘就要保證環(huán)境的舒適。

哮喘的人在冬天的應(yīng)該要有一個(gè)舒適的環(huán)境，冬天是哮喘病人復(fù)發(fā)哮喘的一個(gè)高峰期，因?yàn)樵诙镜臅r(shí)候天氣干燥，室內(nèi)如果沒(méi)有進(jìn)行正當(dāng)?shù)那鍧嵉臅r(shí)候，會(huì)使大量的灰塵和陳滿在空氣中飄搖，很容易誘發(fā)過(guò)敏性哮喘的出現(xiàn)。各位一定要注意對(duì)自己起居室的環(huán)境保證，最好還在房間里購(gòu)買一個(gè)加濕器，使空氣變的濕潤(rùn)，并且更好的吸附空氣中的灰塵和蟲螨。