喝咖啡對(duì)人體有什么影響

咖啡如今是一種流行的飲品，無(wú)論在哪個(gè)國(guó)家都可以見(jiàn)到蹤影?？Х仁峭ㄟ^(guò)烘焙咖啡豆制作出來(lái)的，主要的成分是咖啡因，有很強(qiáng)烈的苦味，攝入適量的咖啡因可減輕疲勞，能夠幫助身體將多余的鈉離子排出體外，但是攝取過(guò)多會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒。其他還含有一些脂肪與蛋白質(zhì)，糖，纖維等。根據(jù)某些調(diào)查顯示，咖啡不是致癌物質(zhì)，反而還有一種防癌的功效。

喝咖啡有什么好處？

1、咖啡還含有解酒的功效，能使由乙醇轉(zhuǎn)變成乙醛快速被氧化分解，變成水和二氧化碳然后被排出體外。

2、咖啡有利尿的作用，可以有效排出鈉離子，改善腹部水腫，有利于減肥，黑咖啡的功效更明顯。

3、咖啡能夠促進(jìn)身體代謝，活化某些器官，有利于治療便秘，也能夠改善肝臟機(jī)能。

4、咖啡能夠美容養(yǎng)顏，能使皮膚變得美白，還能加速心血管的循環(huán)，在烹煮咖啡的同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化物，有利于抗癌和防衰老。

5、咖啡還有利于提高人體的注意力，改善人體的精神狀態(tài)，從而消除疲勞，咖啡也能使人產(chǎn)生愉悅的心情。

6、對(duì)于預(yù)防膽結(jié)石防紫外線傷害，咖啡也起了很大的作用。

喝咖啡可能有哪些不良影響？

1、咖啡本身能夠提高人的注意力，類似于一種輕度興奮劑，如果飲用的劑量超過(guò)了平時(shí)，就會(huì)過(guò)度興奮，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于一些有焦慮癥的人來(lái)說(shuō)會(huì)使手心冒汗，心悸這些癥狀更加嚴(yán)重。

2、咖啡本身有止痛作用，常與其他止痛劑合用，長(zhǎng)期服用會(huì)引起血壓上升，高血壓者盡量不要接觸咖啡產(chǎn)品。

3、此外咖啡也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以如果飲用過(guò)量，會(huì)不利于骨頭健康。

4、長(zhǎng)期的喝咖啡，大腦長(zhǎng)期處于亢奮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌有點(diǎn)失調(diào)不利于調(diào)節(jié)身體，還會(huì)損傷胃黏膜。使胃液失衡，所以患有胃病的人不能喝。