指甲上有豎紋是什么回事
正常的指甲甲色均勻,呈淡粉紅色,甲質(zhì)堅韌,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,有光澤,無分層、紋路等。指甲有豎紋是不正常的,這也是身體出現(xiàn)了異常的表示。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。這種人精神不振,疲勞無力,一般患有神經(jīng)系統(tǒng)衰弱,腦系統(tǒng)疾病以及酒精,藥物中毒等。
中醫(yī)認為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng),肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來。所以,通常認為,如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱,毒素寄存體內(nèi)的征兆。
出現(xiàn)了這樣的情況建議:多吃補肝、補腎食物,如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品。平時也可以喝一些蒲公英,它是清熱解毒、抗菌效果很好的,可以幫助身體排毒,同時也有治療腎炎、養(yǎng)護肝臟的作用。當然也要結(jié)合當前的癥狀表現(xiàn),最好是做個全面的健康體檢。
出現(xiàn)指甲豎紋的人應(yīng)該注意平時的營養(yǎng)全面,應(yīng)該吃些富含維生素A的食物,例如:
水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
植物類:綠豆、大米、胡桃仁。含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物也是需要適當多補充的。
當然注意生活規(guī)律,做到勞逸結(jié)合也是很重要的。
(責任編輯:何詩雅 )
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