女性秋季養(yǎng)生喝什么茶好？

現(xiàn)在在市面上提供給人們喝的茶品種是有很多的，而且不同的品種茶的功效是不一樣的，女性在秋天喝茶的時候主要目的還是為了調(diào)理氣色，保養(yǎng)皮膚，所以建議的是，女性在秋天的時候應(yīng)該多喝一些花茶。那么，女性秋季養(yǎng)生喝什么茶好？

桔紅養(yǎng)生茶

原料：桔紅3-6克、綠茶5克。

做法：用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。

功效：每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作 用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

桑菊茶

原料：霜桑葉2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克。

做法：將以上材料放入杯中，加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲。

功效：桑葉可以清肺潤燥，而杭白菊則可以補(bǔ)益肝腎之陰，清肝明目，有助于治療目赤腫痛、目暗昏花等病癥。玉竹養(yǎng)陰潤燥，生津止渴。另外，生山楂消食健胃，且可降血酯。四藥共用可以疏散風(fēng)熱、潤肺止咳，能有效地治療及預(yù)防秋季感冒，素體胃寒者可加生姜3片。

雪梨甘蔗汁

原料：雪梨2只，荸薺、甘蔗去皮各300克。

做法：榨汁同服。

功效：潤肺生津、利尿通淋。適宜肺陰不足，伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋澀不暢者。脾胃虛弱、腹瀉、便溏者不宜。

銀耳茶

原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克

做法：先將銀耳洗凈，加適量的水與冰糖燉熟。再將茶葉泡5分鐘左右，然后后加入銀耳湯里，攪拌均勻一同服用即可。

功效：銀耳茶具有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。對于秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。